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2017-04-19
焦慮癥自我療法
患上了焦慮癥，患者肯定會(huì)覺(jué)得痛苦，心里面也很容易出現(xiàn)一些負(fù)面的情緒。所以，在進(jìn)行自救的時(shí)候患者朋友們就要注意科學(xué)的進(jìn)行宣泄。比如說(shuō)大哭一場(chǎng)，或者是大喊大吼兩聲，把心里的不痛快都發(fā)泄出去之后，精神狀態(tài)就會(huì)比較的放松。
標(biāo)簽: 焦慮癥 痛苦 不安 
2017-04-19
焦慮癥與抑郁癥有哪些區(qū)別
焦慮癥患者常處于心煩意亂、驚恐緊張，怕有禍?zhǔn)陆蹬R的恐慌預(yù)感之中，并伴有頭暈、多汗、潮熱、震顫、手腳麻木、胃腸道不適等癥狀。焦慮和恐懼不同，焦慮所感到的威脅和危險(xiǎn)都是不現(xiàn)實(shí)或不十分明確的。
標(biāo)簽: 頭暈 多汗 焦慮癥 
2017-04-19
女性如何緩解經(jīng)期焦慮癥?
咖啡因能使情緒煩躁、焦虛不安，還可使一些婦女的胸部觸痛加劇。酒精也能使病情加重。故對(duì)有經(jīng)前煩躁的婦女，應(yīng)在經(jīng)前一周內(nèi)禁用這些刺激性飲料。
標(biāo)簽: 情緒煩躁 焦虛不安 焦慮癥 
2017-04-19
焦慮癥發(fā)作后怎樣處理才能緩解
以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。另外，避免過(guò)度焦慮還需要多注意適當(dāng)?shù)淖飨?，適時(shí)地娛樂(lè)，科學(xué)地安排時(shí)間，就能及時(shí)排除心理壓力;合理的飲食調(diào)整，就能保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，從而順利度過(guò)難關(guān)。
標(biāo)簽: 坐臥不安 心跳加快 焦慮癥 
2017-04-19
軀體性焦慮癥 何為軀體性焦慮癥
軀體性焦慮癥臨床上常表現(xiàn)為，焦躁不安、胸悶、心悸、呼吸困難、腹脹、消化不良、口干舌燥、上腹疼痛、尿頻尿急、月經(jīng)紊亂、頭暈惡心、難以入睡、性欲減退、耳鳴、視力模糊等。
標(biāo)簽: 焦慮癥 尿頻尿急 月經(jīng)紊亂 
2017-04-19
焦慮癥的自救方法有哪些
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛，從而暫時(shí)緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動(dòng)，暫時(shí)避開(kāi)低潮的工作氣氛。
標(biāo)簽: 焦慮癥 睡眠 心煩緊張 
2017-04-19
老年焦慮癥有哪些特征癥狀
老年焦慮癥自身的獨(dú)特性，且人們往往容易將此種心理疾病忽略，而將原因歸結(jié)到一些器質(zhì)性疾病，如心臟并糖尿病中去。另外，焦慮失調(diào)是老年人心理疾病產(chǎn)生的重要原因，同時(shí)也是疾病的基本表現(xiàn)之一。
標(biāo)簽: 焦慮癥 恐懼 心煩意亂 
2017-04-19
焦慮癥患者為何常常失眠
焦慮癥有兩種形式，一種叫廣泛性焦慮障礙。這種患者常具有神經(jīng)衰弱的全部癥狀，如失眠伴有頭部不適、注意力不能集中、記憶力差、易疲勞、軟弱無(wú)力等。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心神安定 抑郁 
2017-04-19
導(dǎo)致社交恐懼癥的3大原因
有些患者社交的動(dòng)機(jī)不純，希望自己在別人心目中造成某種特殊的印象，所以才可能會(huì)感到緊張不安甚至恐懼。假如不論別人對(duì)我有什么看法，我一概毫不在意，就不會(huì)緊張害怕。
標(biāo)簽: 挫敗 害怕 恐懼癥 
2017-04-19
焦慮癥最佳的治療方法
一般情況下，無(wú)論是那種精神病患者，都要注意去分散其異常情緒，而運(yùn)動(dòng)就是一種非常理想的方法，還有助于增強(qiáng)自信心，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，患者的注意力會(huì)轉(zhuǎn)移到每個(gè)動(dòng)作及享受音樂(lè)的過(guò)程中，從而緩解焦慮情緒，建議多做些有氧運(yùn)動(dòng)。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心悸 呼吸困難