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2019-01-23
三種方法減輕都市恐懼癥 很多人不知道
隨著科技的發(fā)展，越來越多的人過分依賴手機、電腦等通訊工具；看到別人寫的文字，喜歡對號入座胡思亂想；深夜下班，繼續(xù)打游戲、上網(wǎng)、看書，就是不愿意去睡覺，非要熬到凌晨一兩點才上床；
標(biāo)簽: 強迫癥 危害 恐懼癥 
2019-01-23
現(xiàn)身說法 為什么焦慮癥容易被忽視？
“以前的我，很溫柔，和男朋友關(guān)系融洽，之后因為準(zhǔn)備結(jié)婚，開始瘋狂減肥還亂吃藥，結(jié)果藥物副作用導(dǎo)致我患上焦慮癥，變得越來越暴躁，抑制不住地發(fā)脾氣，砸東西。我們都沒有意識到這是一種病，所以男朋友認(rèn)為我太作，以為我‘變了’，之后提出分手......”
標(biāo)簽: 焦慮 暴躁 情緒 
2019-01-23
這7本書任何一本 都能克服你的焦慮
我們一直都處在“思維”的控制下，生活在對時間的永恒焦慮中。我們無法控制自己的大腦，淪為“強迫性思維”的奴隸。
標(biāo)簽: 焦慮 書本 思想 
2019-01-23
你有沒有社交焦慮癥的癥狀 看看就知道
社交焦慮是在與人交往時，產(chǎn)生的緊張甚至恐懼的情緒。嚴(yán)重者會出現(xiàn)長期的社交障礙，將會影響到日常的活動中，與普通人交往也出現(xiàn)障礙，如：購物、參加聚會等。
標(biāo)簽: 社交 恐懼 焦慮 
2019-01-23
怎么做才能消除社交焦慮癥呢？
社交焦慮產(chǎn)生的主要原因，還是擔(dān)心他人對自己產(chǎn)生負(fù)面評價。通常會把注意力集中在對自己的過度觀察中，但往往這種擔(dān)心只是自己猜想出來的樣子。
標(biāo)簽: 社交 焦慮 恐懼 
2019-01-22
焦慮型失眠怎么辦呢 4招教你緩解焦慮
焦慮性失眠是臨床上最常見的失眠癥類型，大多數(shù)失眠癥屬于這個類型，其原因多數(shù)為精神緊張、生氣、工作或思想壓力、環(huán)境變化等因素，在當(dāng)代社會，工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、婚姻壓力，各個方面都面臨著不同的壓力，一旦這種壓力沒有得到及時釋放，就容易造成失眠。
標(biāo)簽: 焦慮 失眠 壓力 
2019-01-22
焦慮癥恐懼癥？6種恐懼癥屬于哪一種？
不僅害怕與陌生說話陌生人，連已經(jīng)認(rèn)識的人也一樣?？偸窍敕皆O(shè)法找借口，拒絕參加種類聚會。平時極少與人閑聊和攀談，甚至不愿主動與人通電話。性格偏內(nèi)向，自幼有膽怯，過分注重自身在別人心中的形象，常常感到自卑。
標(biāo)簽: 社交恐懼 危害 焦慮 
2019-01-22
什么？你想克服交流恐懼學(xué)這兩點！
對于大多數(shù)人來說，和陌生人交談是痛苦的，甚至有些人恐懼和陌生人交談。人際交往中高超的談話技巧，陌生人也能愉快的交談。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 危害 
2019-01-22
時?？謶忠趺崔k 來看看要怎么克服
我們在生活中常常會有恐懼的心理，這種心理會使我們有時候錯失機會或者耽誤事情。那么，我們要如何克服恐懼呢？
標(biāo)簽: 克服 做法 如何克服恐懼 恐懼 
2019-01-22
恐懼or焦慮 這些知識你一定要知道
我們在生活中會經(jīng)常聽到恐懼與焦慮這樣兩個詞語，但是有時候也會時常混淆這兩個詞語。那么，恐懼與焦慮要怎么鑒別呢？他們的癥狀有什么？
標(biāo)簽: 鑒別 癥狀 恐懼與焦慮 恐懼