最新發(fā)布

2019-01-30
1分鐘測(cè)試適合你的焦慮消除法
焦慮是人們面對(duì)挑戰(zhàn)性的環(huán)境發(fā)展起來(lái)的一種情緒，隨著生活節(jié)奏的加快，焦慮正在給越來(lái)越多的人帶來(lái)困擾。焦慮并不是無(wú)法克服，但克服焦慮的方法卻因人而異。你想知道適合自己消除焦慮的最好方法嗎？
標(biāo)簽: 焦慮 飲食 情緒 
2019-01-29
親愛(ài)的 你為什么總是感到非常焦慮？
為什么我總掙不到大錢(qián)呢？為什么我工作這么多年還是買(mǎi)不上喜歡的車(chē)子和想住的房子？想想這些年，自己唯一堅(jiān)持下來(lái)的就只有每天吃飯。喜歡的事，放棄了。喜歡的人，也錯(cuò)過(guò)了。
標(biāo)簽: 焦慮 情感 思維 
2019-01-28
了解幾個(gè)處理焦慮的情緒管理小方法
引導(dǎo)不良情緒。如果你的思想聚焦在了容易產(chǎn)生焦慮感的情形上，或者你已經(jīng)感到自己正變得過(guò)分敏感警覺(jué)，戒心重重，那么你可以有意地將注意力引向其他方向，想些令自己開(kāi)心圖景或事物。
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 態(tài)度 
2019-01-28
如果焦慮成精了 很賤地加了你的微信
我覺(jué)得每天都有太多事情值得焦慮了，別人不回微信，工作任務(wù)重，房租要漲，每天每頓不知道要吃什么……
標(biāo)簽: 焦慮 飲食 情緒 
2019-01-28
孩子咬鉛筆啃手指可能是焦慮癥的癥狀
在排除發(fā)育遲緩的生理因素外，在心理上分析，孩子因心理承受能力弱，他們可能受到了一些外界的刺激，比如，新升學(xué)或者換一個(gè)環(huán)境，會(huì)使心理壓力過(guò)大、高度緊張，注意力難于集中。
標(biāo)簽: 情緒 環(huán)境 抑郁 
2019-01-25
你還這么年輕 卻為什么總是焦慮？
最初，覺(jué)得一切都剛剛開(kāi)始，充滿(mǎn)了干勁，自信滿(mǎn)滿(mǎn)。努力了一段時(shí)間，干勁消退，學(xué)習(xí)中的困難開(kāi)始浮現(xiàn)，對(duì)復(fù)習(xí)的效果產(chǎn)生了不滿(mǎn)，開(kāi)始焦慮。和朋友出去玩，看電影，玩游戲，越放松越焦慮，越焦慮越無(wú)法學(xué)習(xí)，形成了惡性循環(huán)。
標(biāo)簽: 焦慮 抑郁癥 不滿(mǎn) 情緒 
2019-01-25
測(cè)試一下你是得了社交形象焦慮癥嗎？
如果對(duì)方?jīng)]有及時(shí)回復(fù)我的信息，我會(huì)覺(jué)得自己受傷，他忽視我。又或者，發(fā)布的一條信息，怎么一整天了都沒(méi)有人回復(fù)呢？專(zhuān)家提醒，你可能已經(jīng)患上了“社交焦慮癥”，這是一種什么樣的心理困擾呢？
標(biāo)簽: 社交形象 焦慮 恐懼 
2019-01-24
專(zhuān)家講解九個(gè)關(guān)于焦慮的最新研究
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，焦慮會(huì)讓人更多地關(guān)注自身，缺乏對(duì)別人的理解和同情，導(dǎo)致焦慮患者難以理解他人意圖。這項(xiàng)研究說(shuō)明焦慮會(huì)使人無(wú)法互相理解而交流失效，從而引起社會(huì)隔離感。
標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 焦慮 失眠 
2019-01-23
7種日常習(xí)慣趕走焦慮 真的太有用了
許多患上焦慮癥的人在病前常有易緊張、焦慮、對(duì)困難過(guò)分估計(jì)、不安全感、自信心不足等特點(diǎn)，在患病以后，更會(huì)出現(xiàn)擔(dān)憂(yōu)、焦慮不安、害怕等不同程度的焦慮情緒。而失眠則是焦慮癥患者常有的現(xiàn)象，一般為入睡困難、徹夜不眠、突然驚醒等。
標(biāo)簽: 焦慮癥 擔(dān)憂(yōu) 情緒 
2019-01-23

婚姻 恐懼癥 危害