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2017-09-19
焦慮癥的早期癥狀有哪些
患者意志活動(dòng)減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，但很少腳踏實(shí)地去做。他們想?yún)⑴c社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
標(biāo)簽: 焦慮 社交 意志 
2017-09-19
焦慮癥的預(yù)防方法
當(dāng)焦慮襲來時(shí)，可以反復(fù)地告訴自己，“沒有問題”，“我可以對(duì)付”，“我比別人行”等等，這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應(yīng)，使你的智能反應(yīng)逐漸表現(xiàn)出來。
標(biāo)簽: 焦慮 郁悶 壓抑 
2017-09-19
孩子一面對(duì)考試就焦慮，家長該如何應(yīng)對(duì)？
考試焦慮的原因包括父母期望過高、學(xué)校氣氛過于緊張、學(xué)生過分看重考試結(jié)果、以往考試經(jīng)驗(yàn)的影響、知識(shí)準(zhǔn)備與應(yīng)試技能的不充分等。作為家長，要做好孩子堅(jiān)實(shí)的后盾，盡可能為孩子營造一個(gè)放松、溫暖、安全的備考環(huán)境。
標(biāo)簽: 焦慮 緊張 放松 
2017-09-19
“焦”頭爛額：焦慮對(duì)大腦的多重?fù)p害
焦慮障礙的特點(diǎn)是無法調(diào)節(jié)面對(duì)威脅時(shí)的情緒?？赡艿脑?yàn)樾尤屎思捌渌吘?皮層下區(qū)域的閾值下降、過度激活、傳導(dǎo)功能異常。即焦慮障礙患者在面對(duì)威脅時(shí)，杏仁核過度活躍，而PFC及海馬活動(dòng)減退。
標(biāo)簽: 焦慮障礙 精神疾病 威脅 
2017-09-19
恐懼癥有哪些類型？有20種常見類型
空間恐懼癥空間恐懼癥是指：都市生活節(jié)奏越來越快，人會(huì)對(duì)狹窄的空間(如電梯、浴室、儲(chǔ)物間)產(chǎn)生莫名的恐懼，也將其稱為“狹窄空間恐懼癥”。
標(biāo)簽: 對(duì)視 密集 空間 
2017-09-19
焦慮癥判斷有三招 危害不容小覷！
焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會(huì)導(dǎo)致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項(xiàng)新研究顯示，焦慮可能導(dǎo)致長期的睡眠問題。研究人員發(fā)現(xiàn)，與焦慮相關(guān)缺乏睡眠的問題，可長達(dá)6個(gè)月。
標(biāo)簽: 失眠 死亡 癌癥 
2017-09-19
擺正心態(tài) 克服婚前恐懼癥
睡眠不足會(huì)成為婚前恐懼癥的誘因。睡眠不佳情況下，精神情緒也會(huì)受到影響和困擾，壓力也隨之而加大。所以，婚前保證準(zhǔn)時(shí)入睡，睡眠時(shí)間控制在8小時(shí)上下，有助預(yù)防和克服婚前恐懼癥。
標(biāo)簽: 睡眠 了解 觀念 
2017-09-19
急性焦慮癥會(huì)遺傳嗎 有哪些危害
急性焦慮癥通常在應(yīng)激情況下或者是身體有其他疾病的時(shí)候，很容易誘發(fā)，因此提醒大家要注意自己的身體，還應(yīng)該學(xué)會(huì)緩和情緒。
標(biāo)簽: 心慌 擔(dān)憂 效率 
2017-09-19
恐懼癥治療時(shí)的注意事項(xiàng)！
一旦發(fā)現(xiàn)家人有行為異常癥狀要及早到精神?？凭驮\，不要避諱就醫(yī)，更不要被疾病所嚇倒，只要找對(duì)了，選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎ?guī)律性治療，大部分患者是可以治愈的。
標(biāo)簽: 環(huán)境 壓力 保健 
2017-09-19
更年期焦慮癥的治療方法！
確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸。有試驗(yàn)表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂起來。鮭魚、亞麻籽油、堅(jiān)果和雞蛋都含有大量的此類“快樂因子”。
標(biāo)簽: 熱水 音樂 喝水