2017-08-07
與“抑郁癥”的惡斗，有輸有贏
人們并不是因為“性格脆弱”“不夠堅強(qiáng)”才會得抑郁癥，那不是他們生病的原因。相反，抑郁癥可能造訪任何一個人的家門，就像英國首相丘吉爾所說的，“它一有機(jī)會就會咬住你不放。”不管你是脆弱還是堅強(qiáng)，是權(quán)貴還是平民。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學(xué)界任然是個謎。對于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦，多活動手指等關(guān)節(jié)。
人們并不是因為“性格脆弱”“不夠堅強(qiáng)”才會得抑郁癥，那不是他們生病的原因。相反，抑郁癥可能造訪任何一個人的家門，就像英國首相丘吉爾所說的，“它一有機(jī)會就會咬住你不放。”不管你是脆弱還是堅強(qiáng)，是權(quán)貴還是平民。
年輕人發(fā)生猝死的原因，主要是由不良的生活習(xí)慣造成的。其中包括了長期熬夜、壓力大、心情抑郁、抽煙喝酒和長期久坐不動。可見長期熬夜對身體的損害是非常大的，嚴(yán)重直接導(dǎo)致猝死！
或許你認(rèn)為這樣做很傻，但為了克服社交恐懼癥，平日應(yīng)多創(chuàng)造與他人交流的機(jī)會，進(jìn)行演練。比如和你關(guān)系很親密的父母，多和他們進(jìn)行溝通，嘗試聊各種不同的話題。
當(dāng)壓力山大的時候，來一杯熱騰騰的飲料是放松心情最好的選擇了，當(dāng)神經(jīng)焦慮緊張無法安定時，選擇富含香味和咖啡因的飲品是不錯的選擇。
焦慮是一種無形的疾病，大家可能看不出來，但你卻能真實地感覺得到。當(dāng)你想要解決焦慮的時候，只有你自己才能感覺得到這些問題的存在。
所有有蓋的內(nèi)面一定要朝上放，下班時洗手連手表都要寫。拿酒精擦手機(jī)，用保鮮袋或者一次性手套保護(hù)。遞刀都是刀柄在前的。
你還在囤積嗎？你家里有多少“不用”“無用”卻舍不得丟棄的東西？好好的整理一下你的家——整理物品，就是在整理自己的身心。
有的家長對孩子過于茍求，只知“望子成龍”，而不考慮這些要求是否超過了孩子智力發(fā)育不平，孩子攝于家長的權(quán)威，整天處于緊張狀態(tài)，久而久之，便導(dǎo)致了過度焦慮反應(yīng)。
心境低落主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。
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