2017-08-17
焦慮癥的預(yù)防與治療
在心理醫(yī)師的指導(dǎo)下，充分認(rèn)識(shí)焦慮癥產(chǎn)生的原因和背景，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移或化解精神壓力。通過與親人和朋友的思想交流，或調(diào)節(jié)休假日的生活，也能在很大程度上減輕精神負(fù)擔(dān)和焦慮。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實(shí)，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學(xué)界任然是個(gè)謎。對(duì)于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
在心理醫(yī)師的指導(dǎo)下，充分認(rèn)識(shí)焦慮癥產(chǎn)生的原因和背景，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移或化解精神壓力。通過與親人和朋友的思想交流，或調(diào)節(jié)休假日的生活，也能在很大程度上減輕精神負(fù)擔(dān)和焦慮。
人類DNA端粒長度決定壽命長短，端粒越長，壽命越長。端粒被認(rèn)為是生物衰老或細(xì)胞衰老的標(biāo)志。端粒變短會(huì)增加癌癥、心臟病、老年癡呆癥和死亡危險(xiǎn)。
對(duì)于一些病情比較嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥的治療還可以采用物理治療的方法進(jìn)行治療，專家介紹對(duì)于有嚴(yán)重消極自殺言行及抑郁型木僵的患者，物理治療是首選方法。對(duì)用藥無效者亦可采用物理治療。
隨著現(xiàn)代實(shí)業(yè)界發(fā)展和勞動(dòng)全球化，加之金融危機(jī)席卷全球，從事社會(huì)活動(dòng)的職工面臨的工作和場所與過去不同了。首先是難度增大，過去談到艱難，往往就體力付出而言?，F(xiàn)今的工作對(duì)人類產(chǎn)生壓力，很多表現(xiàn)在心理領(lǐng)域。
對(duì)于睡眠有著一種恐懼感或是強(qiáng)烈的睡前興奮，他們在生活中反復(fù)出現(xiàn)不睡的強(qiáng)迫觀念及行為，或伴有某種焦慮，但其行為能力并未下降，自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫焦慮或是神經(jīng)上的興奮狀態(tài)，最終導(dǎo)致無法入睡。
說起抑郁癥，我們一般會(huì)聯(lián)想到“心情郁悶，情緒低落”。很多抑郁癥患者確實(shí)長期存在這種情緒。不過也有一部分人會(huì)感到煩躁焦慮，無法平靜。
臨睡前過量運(yùn)動(dòng)，的確會(huì)令大腦興奮，不利于提高睡眠質(zhì)量。但適量的體育運(yùn)動(dòng)（如散步或慢跑），卻能夠促進(jìn)人的大腦分泌出抑制興奮的物質(zhì)，促進(jìn)深度睡眠，緩解疲勞。
長期的情緒失調(diào)會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂、免疫功能降低，使個(gè)體更容易患上一些慢性疾病，如：冠心病、高血壓、糖尿病、腫瘤等。
一些抗抑郁藥，如三環(huán)類抗抑郁藥，的確會(huì)引起心律失常。不過，是抑郁本身還是抗抑郁藥引起的心臟危險(xiǎn)，目前尚無定論。
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