2018-05-10
關(guān)于抑郁的兩三事
抑郁癥是一種疾病，沒有明確的成因，科學(xué)家們還在“環(huán)境、基因遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)、性格特質(zhì)……”等因素中尋找成因。不是所有人都會遇上抑郁癥，但抑郁癥有它偏愛的人群。
自閉癥并不是我們所認(rèn)為的天生的，而是父母從小潛移默化的行為給孩子造成的影響，沒有激發(fā)他們交流的潛力，那么這樣說來，自閉癥也是可能治愈的，而不是終身不治的。下面一起了解自閉癥可能是后天形成的
意智力和身體機能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦，多活動手指等關(guān)節(jié)。
抑郁癥是一種疾病，沒有明確的成因，科學(xué)家們還在“環(huán)境、基因遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)、性格特質(zhì)……”等因素中尋找成因。不是所有人都會遇上抑郁癥，但抑郁癥有它偏愛的人群。
擅自停藥不僅耽誤治療，還可能會讓身體引起強烈的斷藥反應(yīng)，抗精神病藥物一定要在醫(yī)生的監(jiān)督下，在開始吃的時候逐漸的加量，在開始斷藥的時候逐漸的減量。
低脂牛奶——研究發(fā)現(xiàn)，讓有經(jīng)前綜合癥的女性堅持每天吃1000毫克的鈣片，三個月之后，75%的人都更容易感到快樂，不容易緊張、暴躁或焦慮了。而日常生活中，鈣的最佳來源是牛奶、酸奶和奶酪，尤其是低脂或脫脂牛奶含鈣量最高。
有時苦難會遮蔽了我們的雙眼，讓我們只看到黑暗。風(fēng)雨是孕育智慧的地方，如果我們真的知道了這一點，尋求支持，就沒有過不去的坎。書寫情緒，有效運動，心理疏導(dǎo)，靜坐等都有助于緩解抑郁癥狀。
停藥反應(yīng)，這個藥理學(xué)/藥代動力學(xué)上的術(shù)語指“驟然停止使用某種藥物而引起的不良反應(yīng)”，廣泛存在于很多藥物，比如心血管藥、激素類藥物等，當(dāng)然也存在于抗抑郁藥物，比如艾司西酞普蘭，一種選擇性5-羥色胺（5-HT）再攝取抑制劑（SSRI））。
一個人如果極度害怕細菌和骯臟的東西，這種想法會不斷困擾他，接著他可能會強迫自己不斷洗手。另一種強迫癥的患者說：“我會不停地在腦海中回想自己以前所犯的錯，還會從不同的角度來分析錯誤，這種想法會不斷地重復(fù)、無法停止，我覺得很困擾。”服用藥物可以幫助他控制自己的強迫行為。
抑郁患者生命能力很低，顯得很懶，不想動，原本勤快利索的人現(xiàn)在變得無所事事，不想做事、不想上學(xué)、不想上班、不想活動，不要以為他真的就是懶散，其實那是疾病的癥狀。
遇喜事而心不爽，易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，對自己、對生活沒有信心，總是感到不順心，厭惡參加集體活動，喜歡獨處。有的患者有輕度的無價值感，自認(rèn)為對社會沒做多少貢獻。有時還表現(xiàn)為疲乏無力、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力減退、思維困難、自發(fā)言語明顯減少?？傊?，他們老覺得“活得太累了”！
老年人面臨突然出現(xiàn)的重大精神刺激，在一段時間內(nèi)發(fā)生情緒抑郁乃是正?，F(xiàn)象，并非病態(tài)。
抑郁癥絕不是小病。據(jù)《華盛頓郵報》的報道，自殺是美國第十大死因，而許多自殺源自抑郁。不久前，美國著名喜劇演員羅賓·威廉姆斯自殺辭世，就被疑與長期抑郁有關(guān)。
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