2018-07-05
嘿，你能看到我藏起來(lái)的抑郁？
那些隱藏著自己抑郁的人，往往也在跟這種“隱藏”的行為作斗爭(zhēng)。有時(shí)候，他們會(huì)放棄這種隱藏抑郁的努力，跟某些人談?wù)撍?。他們也可能?huì)試著邁出第一步，預(yù)約一個(gè)醫(yī)生或者治療師。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問(wèn)的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實(shí)，自閉癥治愈的問(wèn)題在醫(yī)學(xué)界任然是個(gè)謎。對(duì)于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
那些隱藏著自己抑郁的人，往往也在跟這種“隱藏”的行為作斗爭(zhēng)。有時(shí)候，他們會(huì)放棄這種隱藏抑郁的努力，跟某些人談?wù)撍?。他們也可能?huì)試著邁出第一步，預(yù)約一個(gè)醫(yī)生或者治療師。
如果上面的方法不能改變失眠多夢(mèng)的癥狀，就可以試試心理療法。在睡前數(shù)數(shù)，不要以為這沒(méi)什么用，像玩一樣，這其實(shí)屬于心理暗示療法，在睡覺(jué)的時(shí)候去數(shù)數(shù)，慢慢的困意就會(huì)襲來(lái)，也就很容易睡著，而且不會(huì)做夢(mèng)，可以安然入睡了。
由于焦慮癥是一種病程較長(zhǎng)、復(fù)發(fā)率較高的疾病。為了減小復(fù)發(fā)的幾率，患者必須保持長(zhǎng)期復(fù)診的習(xí)慣，盯著同一個(gè)醫(yī)生就診，在醫(yī)生囑咐停藥前，堅(jiān)持接受藥物聯(lián)合心理治療。
因?yàn)檫^(guò)于擔(dān)心自己不希望發(fā)生的事情會(huì)真的發(fā)生，于是對(duì)任何蛛絲馬跡都嚴(yán)加防范，試圖將危險(xiǎn)或威脅扼殺于萌芽之中，從而讓自己處于焦慮、惶恐當(dāng)中，出于排除、排斥、壓制、抗拒、消除等目的，而實(shí)施強(qiáng)迫行為，無(wú)心也無(wú)法正常生活。
抑郁癥患者面臨的最大問(wèn)題，其實(shí)并非完全是抑郁疾病本身帶來(lái)的影響，而心理疾病引發(fā)的病恥感同樣給廣大患者朋友帶來(lái)了新的困惑。
當(dāng)藥物治療能夠控制住患者的癥狀時(shí)，患者能做的事情就會(huì)越來(lái)越多，從焦慮中走出來(lái)的速度會(huì)更快，恢復(fù)的情形會(huì)更好。所以藥物治療是抗焦慮治療很重要的一個(gè)方法。
心理治療：在相關(guān)的心理專業(yè)醫(yī)生的幫助下進(jìn)行相關(guān)治療，心理治療能幫助焦慮癥患者了解焦慮的原因，引導(dǎo)患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式。
對(duì)于長(zhǎng)期用藥而突然拒絕服藥的患者，家人要和醫(yī)生協(xié)調(diào)做詳細(xì)的分析。如果是抗抑郁藥的副作用引起的不適，或者無(wú)效，而拒絕用藥。一定要帶患者定期的復(fù)診，調(diào)整藥物或者調(diào)節(jié)劑量。
首先，說(shuō)明一點(diǎn)，心理治療師不同于心理咨詢師，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，心理治療師屬于醫(yī)生的范疇，可以做診斷治療(可以開藥)，而心理咨詢師主要針對(duì)心理問(wèn)題，而不是心理疾病。不過(guò)，有時(shí)這兩者之間的分界線并不明顯，你可以根據(jù)自己的意愿進(jìn)行選擇。
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