2018-07-31
告訴你失眠和抑郁那些千絲萬縷的聯(lián)系！
來自美國的一項(xiàng)針對(duì)35332名自殺者的調(diào)研報(bào)告顯示，午夜到凌晨4點(diǎn)之間，人們自殺的概率高于白天或夜間的其他時(shí)候。研究人員認(rèn)為，其中最主要的原因是失眠所導(dǎo)致的，預(yù)防失眠可以預(yù)防自殺。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實(shí)，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學(xué)界任然是個(gè)謎。對(duì)于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
來自美國的一項(xiàng)針對(duì)35332名自殺者的調(diào)研報(bào)告顯示，午夜到凌晨4點(diǎn)之間，人們自殺的概率高于白天或夜間的其他時(shí)候。研究人員認(rèn)為，其中最主要的原因是失眠所導(dǎo)致的，預(yù)防失眠可以預(yù)防自殺。
抑郁癥是一種疾病。它不伴隨皮疹或咳嗽。我們看不見它，因?yàn)樗旧鲜菬o形的。它是一種嚴(yán)重的疾病，但令人驚訝的是，很多患病者最初很難認(rèn)出它。
強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。
如果沒有明確的人生目標(biāo)，你可能會(huì)感到厭倦、朦朦朧朧的束縛感，因?yàn)槟銢]有完全認(rèn)識(shí)到自己的潛力，而這種束縛感會(huì)成為滋生焦慮、恐慌，甚至是驚恐發(fā)作的溫床。
女性患焦慮癥的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性：女性終身焦慮癥患病率達(dá)20%-26%，幾乎是男性的兩倍。近年來的統(tǒng)計(jì)表明，女性群體確實(shí)是焦慮癥的高發(fā)群體。
強(qiáng)迫癥和強(qiáng)迫性人格不是有截然相反的心理狀態(tài)嗎？如何同時(shí)獲得焦慮和自豪感？這又有點(diǎn)像雙子座，一會(huì)兒開心，一會(huì)兒不開心的共病狀態(tài)。
現(xiàn)如今焦慮癥發(fā)病率近年來呈現(xiàn)上升的趨勢，其中絕大部分患者會(huì)出現(xiàn)神情焦慮、頭暈頭痛、注意力嚴(yán)重不集中、情緒焦躁等。焦慮癥如果長期不治療和干預(yù)會(huì)有非常嚴(yán)重的危害。所以，了解焦慮癥帶給人的危害是每個(gè)人需要知道必須課題。
心理治療：根據(jù)焦慮癥狀的嚴(yán)重程度，心理治療可以單獨(dú)使用，也可以作為藥物治療的輔助手段，具體的方法包括認(rèn)知行為療法、生物反饋訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏療法等。
十九世紀(jì)最偉大的作家查爾斯·狄更斯，他一天中要梳幾百次頭發(fā)，在平時(shí)他喜歡接觸某樣?xùn)|西三次，認(rèn)為這樣能帶來好運(yùn)，睡覺時(shí)他喜歡頭朝北極的方向，認(rèn)為這樣能激發(fā)他的創(chuàng)作靈感。
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