2017-07-24
賴床新理由：冬季抑郁癥
之所以冬季抑郁會發(fā)生，主要是因為冬季陽光照射時間縮短，人體生物鐘就會出現(xiàn)變化，導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)情緒與精神狀態(tài)的紊亂。
自閉癥并不是我們所認(rèn)為的天生的，而是父母從小潛移默化的行為給孩子造成的影響，沒有激發(fā)他們交流的潛力，那么這樣說來，自閉癥也是可能治愈的，而不是終身不治的。下面一起了解自閉癥可能是后天形成的
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學(xué)界任然是個謎。對于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
之所以冬季抑郁會發(fā)生，主要是因為冬季陽光照射時間縮短，人體生物鐘就會出現(xiàn)變化，導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)情緒與精神狀態(tài)的紊亂。
自殺已經(jīng)成為較為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。據(jù)世界衛(wèi)生組織最新公布的數(shù)字，估計全球每年有80萬人死于自殺。由于社會上仍然存在對自殺的歧視、缺乏可靠的自殺登記程序等現(xiàn)實問題，實際死亡人數(shù)可能要高于這個數(shù)字。
事實上，抑郁和焦慮常常相伴出現(xiàn)。特別是一些嚴(yán)重的抑郁，出現(xiàn)焦慮的可能性更大。抑郁是一種持續(xù)低落的心境，表現(xiàn)為情緒低落，感覺委屈、難過、痛苦等;而焦慮則是一種提心吊膽、緊張不安的心情。
有強(qiáng)迫性格的人要敢于丟掉精神包袱以減輕不安全感;學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法增強(qiáng)自信，以減輕不確定感;不好高騖遠(yuǎn)，不過分追求精益求精，有助于減輕不完美感。
總是覺得心里抑郁可以采取說出來以消怒氣或是把怒氣轉(zhuǎn)移到某種物品上對其摔打、發(fā)泄一番的方式，這其中包括釋放、轉(zhuǎn)移等辦法。
性格比較內(nèi)向的人，一般都非常安靜，不喜歡喝別人接觸，而且這類型的人在情緒上經(jīng)常不穩(wěn)定，很容易就會出現(xiàn)焦慮情緒。每當(dāng)一遇到事情刺激的時候，反應(yīng)都會很強(qiáng)烈，當(dāng)情緒激動時非常難平靜平復(fù)下來。
心境低落主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
對待囤積障礙，目前主要還是通過認(rèn)知行為治療來進(jìn)行干預(yù)，因為許多囤積癥患者存在一些不合理的認(rèn)知，而這需要治療師幫助他們重新認(rèn)識。另外有研究認(rèn)為，焦慮、抑郁者更容易出現(xiàn)囤積行為，這種還需要根據(jù)當(dāng)事人的情況來進(jìn)行治療。
長期焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會導(dǎo)致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項新研究顯示，焦慮可能導(dǎo)致長期的睡眠問題。并且，研究人員發(fā)現(xiàn)，與焦慮相關(guān)缺乏睡眠的問題，可長達(dá)6個月。
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