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賴(lài)床新理由:冬季抑郁癥

2017-07-24 來(lái)源:北京德勝門(mén)精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:之所以冬季抑郁會(huì)發(fā)生,主要是因?yàn)槎娟?yáng)光照射時(shí)間縮短,人體生物鐘就會(huì)出現(xiàn)變化,導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)情緒與精神狀態(tài)的紊亂。
  一到冬天,身體就像在被窩里扎了根,要從被窩出來(lái)簡(jiǎn)直就如斷手?jǐn)嗄_般痛苦,近日就有新聞稱(chēng),一名90后女孩以起床太難為理由果斷辭職了,相信很多人都對(duì)此深有體會(huì),只是沒(méi)有這么堅(jiān)決?,F(xiàn)在冬季賴(lài)床又有了新理由,一則關(guān)于女性冬季抑郁的5大特征的微博引起人們的熱議,許多人對(duì)照這5種特征后表示“中箭”。冬季抑郁是怎么回事呢?

  專(zhuān)家介紹,在醫(yī)學(xué)上冬季抑郁癥,又稱(chēng)季節(jié)性情緒失調(diào)癥(SeasonalAffectiveDisorder,簡(jiǎn)稱(chēng)SAD),通常發(fā)生于秋季末和冬季的一種感情的或者情緒的失調(diào)。這類(lèi)患者一旦到了冬天就會(huì)覺(jué)得無(wú)精打采、乏力、情感低落、抑郁悲觀,反應(yīng)遲鈍、生活懶散、脾氣變大等癥狀。

  “20-30歲的年輕人是主要發(fā)病人群,女性的發(fā)病率是男性的4倍,但是男性一旦患病,癥狀比女性更為嚴(yán)重。”專(zhuān)家表示,如果有明顯的性格改變,時(shí)間超過(guò)2周依舊沒(méi)有好轉(zhuǎn),就應(yīng)該主動(dòng)來(lái)醫(yī)院檢查一下,以免過(guò)度的悲觀情緒引發(fā)消極自殺傾向或行為。

  為何冬季會(huì)易發(fā)生抑郁?

  之所以冬季抑郁會(huì)發(fā)生,主要是因?yàn)槎娟?yáng)光照射時(shí)間縮短,人體生物鐘就會(huì)出現(xiàn)變化,導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)情緒與精神狀態(tài)的紊亂。這種季節(jié)性的情緒失調(diào)具有很強(qiáng)的周期性,到了春季,日照增多后會(huì)有所恢復(fù),這樣的狀況會(huì)每年不斷重復(fù)。

  進(jìn)入冬季以后,日照時(shí)間減少,褪黑激素就會(huì)增多,這種褪黑激素會(huì)直接抑制“5-羥色胺”的合成,而“5-羥色胺”作為“情緒穩(wěn)定劑”,與人的情緒成正比。日照時(shí)間縮短,直接導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)里的“情緒穩(wěn)定劑”減少,從而使人更易產(chǎn)生抑郁情緒。

 

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