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2016-09-02
研究表明茶香可助人緩解壓力—抗抑郁
閑花落地，原料：熏衣草3克，茉莉花3克，蜂蜜15毫升。作法：在500毫升熱開水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分鐘后取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解，倒入杯中即可。
標簽: 精神病 抑郁癥 茶香 
2016-09-02
抑郁癥食療 ，常吃這一物讓你不再抑郁！
一個人的精神和心情是有關聯的，心主魂魄，脾主吸收消化，當我們在生活中出現心神不寧、心慌、心悸，睡眠差，心神不寧等癥狀就會導致憂郁癥的出現。
標簽: 精神病 抑郁癥 食療 
2016-09-02
老年癡呆的食療方法有幾種？
其實吃豬油、白糖過多，可使血脂、血糖及血液黏滯性增高，易形成大腦供氧供血不足。時間久了可發(fā)生血栓使大腦細胞大量壞死，導致老年性癡呆的發(fā)生。
標簽: 妄想癥 精神 食療 
2016-09-02
哪些食物可輔助治療老年癡呆？
注意給予低糖飲食，因為過多的食糖，特別是精制糖攝入過多，易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙。
標簽: 妄想癥 精神 治療 
2016-08-24
十大食物助你輕松釋放壓力
蘋果老幼皆宜，醫(yī)生稱它為“全科醫(yī)生”。蘋果中的檸檬酸和蘋果酸能提高胃液的分泌，促進消化。現在空氣污染較重，多吃蘋果能改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。而且蘋果香氣宜人，可有效消除壓抑感。
標簽: 食物 輕松 壓力 
2016-08-21
食物幫你振奮精神趕走抑郁
“不把工作情緒帶回家”，這個口號執(zhí)行起來并不容易。怎么樣保證優(yōu)質的家庭時間呢?下班的路上，吃一塊巧克力。巧克力、糖以及脂肪能刺激身體釋放多巴胺，立刻提升情緒。
標簽: 食物 精神 抑郁 
2016-08-19
分享身邊的各種減壓美味
乳制品：其中含有蛋白質，可幫助回復大量消耗的能量。建議選擇低鹽、低脂的牛奶、優(yōu)格或是奶酪片，以減少身體的負擔。
標簽: 健康 美食 心理 
2016-08-16
學用18種茶飲緩解心理壓力
苦瓜可補膽潤肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，還可治喉炎及風熱咳嗽?？喙喜韬S富的維生素B1，C及各種元素礦物質，長期飲用能夠延年益壽。
標簽: 健康 茶飲 心理壓力 
2016-08-15
緩解壓力的五種膳食療法
“飯前先喝湯，勝過良藥方”還是有一定道理的，飯前喝湯可以給消化道“潤滑”，使食物順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。但切記不要吃湯泡飯，這會造成食物的囫圇咽下，增加腸胃負擔。
標簽: 健康 壓力 膳食療法 
2016-08-15
壓力降臨時，這些食物能夠幫到你
營養(yǎng)超級豐富的卷心菜——連同其他十字花科類的蔬菜，如西藍花、菜花、紫甘藍、白菜、山葵等——含有硫代葡萄糖苷這種硫化合物，有助于肝臟排出應激激素。
標簽: 壓力 健康 食物