抑郁是生活中很多人都會(huì)有的一種情緒，但是過(guò)分的抑郁就會(huì)導(dǎo)致人們得抑郁癥，而抑郁癥是非常可怕的一種疾病，而想抑郁癥這樣的心理類(lèi)的疾病，我們除了及時(shí)的就醫(yī)治療外，在日常的飲食上可以輔助治療，今天就為大家介紹一些抑郁癥食療偏方。

　　抑郁癥食療偏方

　　飲食在我們的生活中是非常重要的，而食療是可以防治一些疾病的，包括抑郁癥，下面就為大家介紹一些抑郁癥食療偏方吧!

　　豬肉苦瓜絲

　　材料：苦瓜300克，瘦豬肉150克，油、鹽適量。

　　做法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸后，人苦瓜絲同炒，加調(diào)味食用。

　　菖蒲燉豬心

　　材料：石菖蒲10克，豬心1個(gè)，鹽適量。

　　做法：洗凈后加水適量，放燉盅內(nèi)隔水燉熟，加精鹽調(diào)味，飲湯食豬心。

　　二味豬腦湯

　　材料：豬腦1個(gè)，淮山藥50克，枸杞15克，清水、食鹽、蔥、姜，適量。

　　做法：將以上三種食材洗凈后同放入鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟即成。

　　柴胡龍骨牡蠣湯

　　柴胡龍骨牡蠣湯是一劑出自于《傷寒論》的中藥，具有和解清熱、鎮(zhèn)靜安神之功效，對(duì)抑郁癥患者有較好療效。

　　抑郁癥吃什么好

　　一、心脾兩虛

　　一個(gè)人的精神和心情是有關(guān)聯(lián)的，心主魂魄，脾主吸收消化，當(dāng)我們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)心神不寧、心慌、心悸，睡眠差，心神不寧等癥狀就會(huì)導(dǎo)致憂(yōu)郁癥的出現(xiàn)。所以建議患者可以在生活中用甘麥、大棗，熬制一些寧心湯來(lái)服用。

　　二、肝氣郁結(jié)

　　因?yàn)檫@種原因?qū)е碌囊钟舭Y，患病后的主要癥狀表現(xiàn)就是肝郁，情緒低落，生氣等癥狀，既然是因?yàn)楦斡粼斐梢钟簦敲粗委熅鸵仁韪?，所以患者?yīng)多吃些疏肝食物或者花茶，比如茉莉，玫瑰，疏肝后方能補(bǔ)肝，補(bǔ)些酸性，青色食物等。

　　三、氣滯血瘀

　　認(rèn)得身體是氣血雙行的，這一點(diǎn)我們大家都清楚，但是一旦患有抑郁癥，患者就會(huì)很、變得氣血雙虧，面色無(wú)光，那么患者就可采用活血化瘀的方法，包括吃些當(dāng)歸、核桃仁、川芎茶、玫瑰膏、紅花燉羊心等，都是不錯(cuò)的選擇。

　　四、腎陽(yáng)不足

　　人體的腎是先天根本，一旦腎元虧乏也有可能會(huì)出現(xiàn)抑郁癥。這類(lèi)抑郁癥患者的主要癥狀就是貪睡、哈欠連連，性趣低下、容易疲勞、腰膝酸軟等癥狀。那就補(bǔ)腎陽(yáng)，多吃鵪鶉蛋、枸杞酒或杜仲酒等，以達(dá)到顧腎補(bǔ)氣之效。

　　五、痰濕內(nèi)盛

　　因?yàn)檫@種病因引發(fā)的抑郁癥患者，不僅僅在生活中沒(méi)有動(dòng)力，做什么事情都是毫無(wú)生氣，喉嚨異物感卻咳不出來(lái)的感覺(jué)。痰濕內(nèi)盛者多吃薏仁，紅豆排濕氣的食物。

　　老年期抑郁癥吃什么好

　　一日三餐不能少，飲食的恰當(dāng)與否又與健康息息相關(guān)，所以，合理飲食在任何適合都非常的重要。對(duì)于老年抑郁癥的患者來(lái)說(shuō)，飲食也是不可忽視的方面。因?yàn)槔夏耆说纳眢w抵抗力本身就低，如果沒(méi)有合理的飲食，抵抗力將更低，更何況患抑郁癥，這就是雪上加霜。

　　而做好飲食調(diào)理，不但能增強(qiáng)身體的抵抗力，如果吃的對(duì)的話(huà)，還能有輔助治療的效果。所以，針對(duì)抑郁癥做適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理是非常有益的。但是，老年抑郁癥吃什么好呢?一起來(lái)了解下吧。

　　1、小米含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)萬(wàn)分，有“健腦主食”之稱(chēng)。小米還有能防治神經(jīng)衰弱的功效。

　　2、動(dòng)物肝、腎臟富含鐵質(zhì)。鐵質(zhì)是紅細(xì)胞的重要組成成分。經(jīng)常吃些動(dòng)物肝、腎臟，體內(nèi)鐵質(zhì)充分，紅細(xì)胞可為大腦運(yùn)送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。抑郁癥患另外，在選擇合適的治療方法以后。

　　需要堅(jiān)持治療，效果才會(huì)好，中藥療法更是貴在堅(jiān)持。因?yàn)橐钟舭Y畢竟不像感冒那樣三五天就能治好，這樣系統(tǒng)治療得需要時(shí)間，需要有耐心，堅(jiān)持規(guī)律性的治療就會(huì)徹底擺脫對(duì)藥物的依賴(lài)，治愈抑郁癥。

　　當(dāng)然，一旦患病最好的應(yīng)對(duì)方式就是做專(zhuān)業(yè)的治療。抑郁癥的治療，除了藥物治療之外，有時(shí)還需要做心理輔導(dǎo)。對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，家人的關(guān)懷和傾聽(tīng)是最好的“心藥”。若是自我的心理疏導(dǎo)失敗，還需要接受專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生的治療。

　　白領(lǐng)易患隱匿性抑郁癥

　　有越來(lái)越多的工作壓力較大的“白領(lǐng)”患上一種名叫隱匿性抑郁癥(又名功能性慢性疼痛)的疾病。專(zhuān)家指出，這種疾病一般不容易發(fā)現(xiàn)，但如果不及時(shí)治療將會(huì)導(dǎo)致身體臟器損傷。

　　患者大多開(kāi)始時(shí)都以為自己是患了其他身體臟器，如心臟、皮膚、生殖器等的疾病，但經(jīng)過(guò)CT、MR等儀器以及化驗(yàn)的綜合檢查，卻始終查不出是什么病。據(jù)稱(chēng)，凡是患有隱匿性抑郁癥疾病的病人一般都會(huì)表現(xiàn)為胸痛、背痛、生殖器不適或皮膚瘙癢。

　　專(zhuān)家提醒，在工作之余一定要注意休息，如果出現(xiàn)無(wú)法解除的心理負(fù)擔(dān)、壓力或煩惱，應(yīng)及時(shí)找精神病醫(yī)生診治。

　　抑郁癥侵襲5類(lèi)人群

　　抑郁癥是一種精神疾病，對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)都是比較可怕的，那么你知道哪類(lèi)人群易患抑郁癥嗎?下面就為大家介紹一下吧!

　　一、中年人

　　由于已經(jīng)取得一定的社會(huì)地位，責(zé)任比較大，因此患抑郁癥的比例最高，主要集中在35歲至50歲之間。

　　二、癌癥患者

　　長(zhǎng)時(shí)間患病最容易得抑郁癥?；忌习┌Y后容易造成性格孤僻，進(jìn)而患上抑郁癥，而抑郁癥會(huì)降低免疫力，從而使病情更加惡化。

　　三、教師

　　因?yàn)閺氖逻@類(lèi)職業(yè)的人大多比較認(rèn)真負(fù)責(zé)，而教師的工作又非?，嵥?，如果心理調(diào)節(jié)不當(dāng)，很容易被抑郁侵襲。

　　四、孕婦或初為人母的女性

　　這是因?yàn)楹芏嗯赃€沒(méi)有作好當(dāng)媽媽的心理準(zhǔn)備。通常這樣的抑郁癥狀不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)橹灰谥委熤凶屗齻凅w會(huì)到做媽媽的喜悅，就很容易治愈。

　　五、發(fā)生婚外戀的人

　　因?yàn)樗麄兺ǔ２m著配偶和家人，心理上很容易進(jìn)入疲憊期，而一旦被發(fā)現(xiàn)，家庭出現(xiàn)矛盾卻又不能處理，這時(shí)就很難支撐起自己。

　　結(jié)語(yǔ)：抑郁癥是一種比較普遍的精神疾病，抑郁癥患者基本上都是有自殺傾向的，而在治療抑郁癥的同時(shí)我們可以通過(guò)食療來(lái)輔助治療。在生活中有許多的食物是可以防治抑郁癥的，本文就為大家介紹了一些，有些情緒不穩(wěn)以及抑郁的人可以吃吃看。