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2017-01-19
珍惜當(dāng)下我們所擁有的幸福
是的，我們有很多人，總以為自己有大把的時(shí)間可以揮霍。我們可以把很多事情安排到明天去做，今天可以去做似乎更重要的事情，比如追求聲名與財(cái)富。與生命、心靈有關(guān)的事情，我們完全可以等我們老的時(shí)候再去思考。事實(shí)上，我們四周有很多人擁有很多的金錢，也有很大的權(quán)力，但是，他們依然活得并不開(kāi)心。
標(biāo)簽: 心理 珍貴 感恩 
2017-01-19
相信你自己
在這一次的治療中，我并沒(méi)有用什么特殊的催眠方法。我所做的，只不過(guò)是告訴她她其實(shí)并不笨，并讓她相信自己確實(shí)根本不笨。當(dāng)她意識(shí)到這一點(diǎn)以后，她內(nèi)心深處被束縛了多年的力量終于被喚醒，整個(gè)人也因此開(kāi)始發(fā)生了改變。
標(biāo)簽: 心理 情緒 障礙 
2017-01-19
你需要為自己的健康負(fù)責(zé)
正念，是一種與幸福有關(guān)的生命哲學(xué)，讓人以一種更加從容，更加放松的心態(tài)，去處理生活、工作、子女教育等問(wèn)題。正念療法，則是一種讓人為自己健康負(fù)責(zé)的心理療法。它不斷地提醒你，你需要為自己的健康負(fù)責(zé)，你要用一個(gè)良好的心態(tài)管理自己的心健康，療愈自己的心身疾病。
標(biāo)簽: 健康 心理 情緒 
2017-01-19
逃避成長(zhǎng)的痛苦，你就無(wú)緣遇見(jiàn)生命的鉆石
“我不愿我不愿長(zhǎng)大，長(zhǎng)大后我就離開(kāi)了家……”唱出了很多人的心聲啊！現(xiàn)實(shí)中，因?yàn)椴辉赋惺艹砷L(zhǎng)的苦痛，很多人逃避現(xiàn)實(shí)，蜷縮在貌似幸福的港灣里，卻不知生命的船只慢慢在此擱淺，因?yàn)閼峙潞Ｉ峡赡艿目耧L(fēng)暴雨，錯(cuò)過(guò)了沿途多少風(fēng)光旖旎的景色。
標(biāo)簽: 成長(zhǎng) 精神 痛苦 
2017-01-19
放下控制欲，順其自然
事實(shí)上，我們無(wú)需為失控而感到焦慮，而這正是我們?nèi)松镊攘λ?。我們需要相信這世界上每一件事情都是在以它本來(lái)應(yīng)該的面目展現(xiàn)著。“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪；若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)?！蔽覀冎恍枰３忠活w開(kāi)放之心，去感恩，去體驗(yàn)自己人生之旅。
標(biāo)簽: 心理 精神 障礙 
2017-01-19
自我的重建
我不是巫師，所以沒(méi)有可以招喚靈魂的法術(shù)。我所唯一依賴的，就是堅(jiān)持對(duì)每一個(gè)陷入困境之患者的無(wú)限信任。我用的的耐心幫助他們?nèi)ヌ剿鲀?nèi)心深處那些自己不愿意、不敢面對(duì)的痛苦與煩惱，讓他們重新建立起自己完整的人格來(lái)。
標(biāo)簽: 心理 情緒 障礙 
2017-01-19
如何去改變現(xiàn)在并不如意的生活
但是，我知道我需要寫(xiě)些什么，為了記錄自己的成長(zhǎng)，也為了勉勵(lì)同行，或者為那些在困境中獨(dú)行的人提供一些參考。因?yàn)槲抑溃倳?huì)有人會(huì)需要的，畢竟一個(gè)催眠治療師，一個(gè)每日里與人類靈魂打交道的職業(yè)，總會(huì)時(shí)常有些關(guān)于靈魂、關(guān)于愛(ài)、關(guān)于生命等的思索，把這些記下來(lái)或許會(huì)給一些朋友帶來(lái)點(diǎn)滴的思考與成長(zhǎng)。
標(biāo)簽: 心理 精神 障礙 
2017-01-19
心身一體，偏頭痛隱藏了什么樣的情緒？
我們的身體是一個(gè)整體，每一個(gè)器官都既有其物質(zhì)層面的價(jià)值，又有其精神層面的價(jià)值。我們中華民族的祖先，把精神活動(dòng)歸類為神、魂、魄、意、志五大類，并認(rèn)為肝藏魂、心藏神、肺藏魄、脾藏意、腎藏志。這表明與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不同的是，中醫(yī)不把所有的精神活動(dòng)都?xì)w功于腦，而是認(rèn)為全身每一個(gè)器官、系統(tǒng)都參與了神經(jīng)的活動(dòng)。
標(biāo)簽: 心理 焦慮 精神 
2017-01-19
面對(duì)痛苦與壓力，讓頭痛消失無(wú)蹤
是的，心理問(wèn)題造成的痛苦不僅僅體現(xiàn)在身體上，更為痛苦的是它得不到家人、朋友的理解。很多人都認(rèn)為心理問(wèn)題不是事兒，忍一忍就過(guò)去了。但是，只有當(dāng)這個(gè)人親身體驗(yàn)到心理問(wèn)題的痛苦之后，才發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題除了會(huì)讓自己身體承受難言的痛苦之外，還會(huì)因?yàn)榈貌坏嚼斫?，而產(chǎn)生強(qiáng)烈的無(wú)助感與孤獨(dú)感。
標(biāo)簽: 心理 孤獨(dú) 痛苦 
2017-01-19
幸福源自于直面自己的痛苦
還有一些人，他們?yōu)榱俗非笏^的內(nèi)在的幸福，他們跑到西藏，跑到尼泊爾，印度，放下自己的工作、責(zé)任，去追求所謂的幸福。然而，這依舊是一種逃避，他們所必須面對(duì)的問(wèn)題并不會(huì)因此而消失。
標(biāo)簽: 心理 情緒 障礙