孕婦學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié) 防壓力過大傷害胎兒大腦
孕婦在懷孕期間的大多數(shù)感受都不得不與胎盤發(fā)生交互作用以傳導(dǎo)給胎兒,胎盤相當(dāng)于一位記錄員,隨時(shí)向胎兒發(fā)出信號(hào),她的母親感到緊張,胎兒也會(huì)感覺到不安。
性心理障礙主要用心理治療,治療原則是"用加強(qiáng)正常的男女性關(guān)系來減少異常的性心理行為"。個(gè)別癥狀可以用行為治療。
經(jīng)常戴太陽鏡的人,喜歡隱藏自己,從內(nèi)窺探外在世界。比較容易對(duì)人缺乏信任感,也不想別人了解自己,內(nèi)心有一種自卑感。
孕婦在懷孕期間的大多數(shù)感受都不得不與胎盤發(fā)生交互作用以傳導(dǎo)給胎兒,胎盤相當(dāng)于一位記錄員,隨時(shí)向胎兒發(fā)出信號(hào),她的母親感到緊張,胎兒也會(huì)感覺到不安。
與幽默親密接觸。笑是人生極大的生活享受,你不妨多多為自己創(chuàng)設(shè)能使自己開懷大笑的機(jī)會(huì)。欣賞喜劇,看一些幽默、風(fēng)趣的散文和隨筆,你還可以收集一些幽默滑稽的照片,每天欣賞一次,你還可以要求準(zhǔn)爸爸有意識(shí)地收集一些笑話、好玩的傳聞,在餐桌上發(fā)揮一下他的喜劇才華,讓你經(jīng)常開懷大笑。
孕婦面臨上述的一種與多種心理危機(jī),都會(huì)在情緒上反映出來,情緒的變化影響著孕婦內(nèi)分泌的失調(diào),產(chǎn)生一系列的身心變化。孕婦在心理失去平衡時(shí),常會(huì)感到全身不適、疲倦、焦慮、緊張、依賴、期求關(guān)注等等。情況較嚴(yán)重時(shí),可能呈現(xiàn)心動(dòng)過速、食欲不振、嫉妒、憂郁、悲觀以及妄想,有的甚至妄想腹中的胎兒已死。
首先,欲使自己盡快地從悲痛的氛圍中解脫出來,不妨通過各種方式盡情地宣泄一番,如在親人摯友面前嚎啕大哭一場,也可將自己的眷戀懷念之情,用詩文、書信或日記等形式寫出來,以抒發(fā)胸懷并作為永久的紀(jì)念。
有朋友在問:神經(jīng)衰弱是不是心理問題的疾病?對(duì)于這個(gè)問題,首先我們得明白神經(jīng)衰弱是什么?神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。
計(jì)劃生育的實(shí)施,讓現(xiàn)在很多80后、90后和00后成為了獨(dú)生子女。心理專家表示,獨(dú)生子女容易出現(xiàn)性格心理障礙。那么,獨(dú)生子女易出現(xiàn)哪些性格心理障礙呢?
據(jù)統(tǒng)計(jì),目前我國睡眠障礙患者約有3億,睡眠不良者竟高達(dá)5億人。失眠專家教授指出,在失眠人群中,有80%左右的失眠與心理、精神有關(guān)。
圍產(chǎn)期指懷孕28周至產(chǎn)后1周這一分娩前后的重要階段。在此期間,產(chǎn)婦可能受到心理、生理、社會(huì)、家庭等各方面因素的影響,進(jìn)而罹患不同類型的精神障礙。
隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展,社會(huì)變革,歷史變遷。越來越多的精神心理問題出現(xiàn),由于公眾認(rèn)識(shí)程度差,社會(huì)對(duì)相關(guān)知識(shí)普及不夠,相關(guān)精神衛(wèi)生資源饋乏以及局面混亂等原因。讓多數(shù)精神患者因病致窮,因病致殘,有的甚至于失去了寶貴的生命。一個(gè)社會(huì)的精神心理問題是一個(gè)社會(huì)文明健康和諧的標(biāo)志。這項(xiàng)工作需要社會(huì)各界都應(yīng)該重視。