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2017-08-02
要小心身邊隱藏的心理疾病
早醒常伴隨醒后浮想聯(lián)翩，回憶以往得失或反復(fù)思考、揣測某件事，腦子里亂糟糟一片，越想越煩。早醒除少數(shù)因疾病引起外，大多數(shù)都與壓力大、忙于應(yīng)酬、老加班、對前途過度擔(dān)心有關(guān)。
標(biāo)簽: 情感 情緒 心理 
2017-08-02
神經(jīng)衰弱是心病
大部分的中老年患者，并不是因為衰老導(dǎo)致腦細(xì)胞的退化，而是由于退休后，生活沒有目標(biāo)，不能一下子適應(yīng)退休后的環(huán)境而內(nèi)心失去平衡，從而患上神經(jīng)衰弱。所以在預(yù)防治療的同時，也要注意多參與活動，找到新的生活目標(biāo)。
標(biāo)簽: 中老年 細(xì)胞 神經(jīng) 
2017-08-02
心理問題與人格面具
憂郁者面具其實就是苦命人面具，或者慈悲者面具，也可能是討好者面具，或者自虐者面具；擔(dān)憂者面具可能是先知面具（預(yù)感到危險），罪人面具（問心有愧，擔(dān)心受到懲罰），也可能有懷疑者面具。
標(biāo)簽: 憂郁 人格 心理 
2017-07-30
男女養(yǎng)生還有哪些不同？
情緒爆發(fā)時，不少男人會帶著點雄性激素的“暴力”，火氣上來時，不妨采用“安靜”法，以降低血壓、平穩(wěn)心率。聽聽舒緩的歌曲。生氣時喝杯水，深呼吸，令心臟跳動恢復(fù)節(jié)奏，血液流動趨于均勻。
標(biāo)簽: 情緒 養(yǎng)生 心率 
2017-07-30
大暑養(yǎng)生把握好這5關(guān)，錯過可惜
天氣炎熱，情緒很容易激動，這樣可能會導(dǎo)致人體血壓的上升，高血壓、心肌梗塞和心率紊亂等疾病容易發(fā)作。暑天“養(yǎng)心”首先要做到讓心靜下來，清心寡欲、閉目養(yǎng)神都有利于“心”的養(yǎng)護(hù)。保持心情舒暢，做到心平氣和，遇事盡量冷處理，遠(yuǎn)離“情緒中暑”。
標(biāo)簽: 情緒 血壓 冷靜 
2017-07-30
對付夏季5把火，吃吃喝喝就好！
心火分虛實兩種，虛火主要有手足心熱、盜汗、悸煩不寧、寐少夢多等表現(xiàn)，實火主要有口干、口苦、躁動不安、小便短赤灼熱、面紅目赤、苔黃、口舌糜爛腫痛等表現(xiàn)。
標(biāo)簽: 心火 盜汗 悸煩 
2017-07-29
謹(jǐn)防青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮
家長要保持與孩子的良好溝通，盡可能每天跟孩子聊天，了解孩子在學(xué)校發(fā)生的事情，有沒有遇到什么開心或不開心的事情，或者傾聽孩子有什么煩惱和需求，家長要更多的去關(guān)注孩子的需求，并對這些需求作出一定的回應(yīng)和滿足。
標(biāo)簽: 網(wǎng)癮 青少年 傾聽 
2017-07-29
學(xué)會“聽”Ta怎么說……
傾聽分為聽到、專注、理解、回應(yīng)、記憶五個元素。而最重要的兩個元素便是理解和回應(yīng)，聽只是最簡單的一步，當(dāng)你理解了對方的感受和需要時，還應(yīng)該給予對方恰當(dāng)?shù)姆答?，表示自己愿意站在對方的角度思考事情?/p>
標(biāo)簽: 爭吵 傾聽 理解 
2017-07-29
感覺身體被掏空|今天你“喪”了嗎？
在這樣一種整體的精神氛圍里，個體很難找到自己的自由度和價值。這會讓人感到無力、失控。一個人對外界的失控感越強(qiáng)，就越容易躲在自己的窩里，因為在這個窩里，我們有掌控感，在外面那個世界卻沒有。
標(biāo)簽: 喪文化 失控感 精神 
2017-07-29
少女癱瘓尿床失憶！沒想到竟是心里“作”出來的??！
心理問題軀體化最常見的軀體化癥狀為頭昏、頭痛、耳鳴、乏力、睡眠障礙、胸悶、心慌、慢性疼痛、咽喉梗阻、厭食、腹脹、尿頻等，患者就診時往往以豐富、生動、多變的軀體癥狀為主訴，但其軀體癥狀與相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查不符，對癥治療效果往往不佳。
標(biāo)簽: 心理問題軀體化 厭食 睡眠