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2018-06-12
女人成熟的標志不在于年齡，而在心智
心理學中提到，每個人都有了解自己的渴望。而一個人如果心理不夠成熟，往往在自我認知上會出現(xiàn)偏差，最常見的表現(xiàn)就是過度自卑和過度自大。
標簽: 過度自卑 過度自大 成熟 
2018-06-12
壓力山大時，自我緩解的實用技巧
從生活細節(jié)出發(fā)，工作一天后，要懂得適當解壓放松的辦法，通過閉目放松、深呼吸、吃塊巧克力、聽音樂、跑步等方法調(diào)整自己的情緒。周末的時候，可以打打羽毛球，或者去郊區(qū)、游樂園玩玩，給心情放個假。
標簽: 焦躁 心悸 失眠 
2018-06-12
沒有遺憾的人生，其實并不值得過
對很多完美主義的人來說，他們通常認為不完美的人生是不值得過的，但是現(xiàn)實生活的復(fù)雜，又決定了沒有什么事是可以完美的。
標簽: 遺憾 負罪感 成熟 
2018-06-12
為什么我們總是感覺到疲憊和累？
在所有解決壓力的方法中，最有效的解決方法就是直接解決問題。比如和朋友有沖突了，最好的辦法就是兩個人坐下來去談，去溝通，去了解各自真實的想法，化解之間的矛盾。矛盾解除了，壓力自然會消失。
標簽: 認知模式 處理方式 焦慮 
2018-06-12
怎樣從挫折中讓自己變的更強大？
生活就是一個萬花筒，有喜就有悲，有順利自然也就有挫折和失敗，這些都是再自然不過的事情。有的人在遭遇挫折的時候，常常會抱怨：為什么遭受不幸的總是自己？其實每個人都會遭受不幸，只是我們不是別人，沒有注意到別人的辛酸罷了。
標簽: 接納挫折 沮喪 失落 
2018-06-12
與人相處時，你需要知道的7句話
心理學認為，從背后主動擁抱對方代表一種保護，表示擁抱者愿意主動給予被擁抱者愛與關(guān)懷。所以采用這種睡姿，就代表這個人愿意給你愛的承諾，這個人也會從這種主動呵護和疼愛中感到幸福。
標簽: 自信 關(guān)懷 個性 
2018-06-12
為什么有的人總是死不認錯？
所謂心理防御機制，指的是當我們面臨挫折或沖突的緊張情境時，我們的心理就會具有自覺或不自覺的想要擺脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)心理平衡與穩(wěn)定的一種傾向。
標簽: 防御機制 內(nèi)心不安 人格類型 
2018-06-12
如何與自己的負面情緒共處?
比如在股市中，股票的價格越漲買的人越多，股票的價格越跌越?jīng)]人買。雖然從理性的角度來說，股價漲的越高風險越大，但是多數(shù)人抵擋不了誘惑；股價跌到一定程度風險會很小，但是多數(shù)人控制不了恐懼。
標簽: 意識 理智 本能反應(yīng) 
2018-06-12
與人交往的時候，這一點比真心還要重要
其實原因也不復(fù)雜，你是你，別人是別人，你可以決定自己的行為，但很難控制別人的反應(yīng)。而且，同樣一件事我們看自己，和別人看待我們往往是有很大差異的。
標簽: 成熟 真實生活 理想化 
2018-06-12
如何巧妙地給別人留下良好印象
如果想美麗，就自己先要美麗起來。如果你想讓別人贊賞你、欽佩你、敬重你，你就必須讓人感到，你是值得獲此榮譽的。不要為你現(xiàn)在的處境和不足之處而自卑。你就是你自己——要尊重自己，要為自己感到驕傲。
標簽: 感謝 真誠 尊重