精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
在與朋友相處的時候，我們多數(shù)情況下更關注熱心、友善、樂于助人等這些積極的互動，而很少去想邊界意識這個問題。這就導致很多人，尤其是那些內心善良的男人在與異性相處的時候，會無差別的對所有人好。
所謂最大化者是指在面臨選擇的時候認為僅僅好是不夠的，要最好才行。但問題是：什么才是最好的？有時候這個問題很難回答，我們很容易知道什么是我們不想要的，但是很難搞清楚到底什么是我們想要的。
對很多強勢的人來說，他們在與人溝通時更喜歡那種對抗的氛圍。原因很簡單，他們一般有很強大的實力，在與人對抗的時候往往能夠占據(jù)優(yōu)勢。既然可以簡單粗暴的碾壓對手，就沒有必要費太多口舌去講太多的道理了，因為前者更高效。
人生來運動。無論是身體上還是精神上，鍛煉都是極其有益。心臟跳動時，荷爾蒙大量產(chǎn)生，一定程度上能改變精神狀態(tài)。散步、跑步或舉啞鈴都能將精力集中于手頭上的事，從而從消極的情緒中擺脫出來。
轉移我們的注意力之所以重要，是因為一旦我們精力投注的方向對了，事情就會向著好的結果發(fā)展；而一旦方向錯了，越激動反而越容易造成難以承受的后果。
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