精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì)引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
所謂的成功，最終往往和金錢無關(guān)，也許就是按照自己想要的生活方式生活。最糟糕的狀態(tài)，莫過于當(dāng)你想要一個(gè)不甘于平庸的人生，卻以一種安于現(xiàn)狀的方式來生活，最后整日抱怨自己沒有得到自己想要的人生。
根據(jù)神經(jīng)心理學(xué)的研究，當(dāng)我們見到自己有好感的人，我們的眼睛分泌物會(huì)增多，讓眼球更濕潤，而在這樣的情況之下，濕潤的眼球就更是能折射出更多的光亮從而顯得眼睛亮晶晶。
我們都不喜歡麻煩別人，認(rèn)為占用別人的時(shí)間和精力來為自己做事，是一件難為情的事情，會(huì)在感情上虧欠別人。于是，我們很少直截了當(dāng)?shù)母嬖V別人，我需要什么，你能不能幫我一下。
爭(zhēng)吵時(shí)，記得提醒自己：意見分歧并不是誰對(duì)誰錯(cuò)的問題，只是看法不一致而已。認(rèn)清了這一點(diǎn)，消除爭(zhēng)端會(huì)變得容易很多。
人際關(guān)系學(xué)的專家發(fā)現(xiàn)，關(guān)系的穩(wěn)定與否，主要差別在于雙方互相是否有足夠多的積極互動(dòng)，對(duì)于對(duì)方的看法是否積極正面。
心理學(xué)家科胡特有一句名言：不含敵意的堅(jiān)決，講的就是這個(gè)道理。首先是堅(jiān)決，即我堅(jiān)守我的立場(chǎng)，無論如何都不改變；其次是在表達(dá)方式上是溫和，讓對(duì)方感受不到任何敵意的。這樣，就可以做到就事論事，即堅(jiān)持自我又不會(huì)傷害雙方的感情和關(guān)系了。
如果你拒絕別人，一定要告訴對(duì)方你這么做的原因。同時(shí)，為了彌補(bǔ)對(duì)方可能產(chǎn)生的失落和失望，你要指出對(duì)方因理解你而展現(xiàn)出來的積極品質(zhì)。
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來甚至可以大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。
在很多心理學(xué)的書籍或者文章中，都對(duì)以上幾種反應(yīng)方式是持否定態(tài)度的，覺得這些都是錯(cuò)誤的處理方式。但是，邏輯上錯(cuò)誤的事情，未必就是壞的；邏輯上對(duì)的事情，也不一定就是好的。
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