當(dāng)我們都用艾麗創(chuàng)造出來的人物，抒發(fā)我們的愉悅時(shí)，可能無論如何都想不到，這樣一個(gè)歡快的角色，來自曾經(jīng)對世界沒有興趣、絕望的人筆下。

背后故事

作者

美國女漫畫家，飽受抑郁癥困擾

事實(shí)上，這一漫畫是2010年由美國漫畫家艾麗·布羅什(AllieBrosh)創(chuàng)作的，夸張簡單的繪畫風(fēng)格迅速收獲大量粉絲。因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/jsbpd/jsjb/qpyy/' target='_blank'>抑郁癥困擾，艾麗·布羅什已經(jīng)淡出人們視線很久了。2013年，她在個(gè)人網(wǎng)站上講述抑郁癥的感受：“對于任何事情都完全不再有什么感覺了，哪怕是你曾經(jīng)熱愛過的、開心的事情也是一樣。而你因此變得無比無聊和孤獨(dú)，你被困在了這樣一個(gè)無聊、孤獨(dú)、毫無意義的虛空之中，沒有任何事情可以讓你不去注意到它有多無聊、孤獨(dú)和毫無意義。”畫作中頻頻出現(xiàn)的對周圍的人完全提不起任何興趣的內(nèi)容，是艾麗在與抑郁癥斗爭中出現(xiàn)過的想象。

所幸，接受治療后的艾麗情況有所好轉(zhuǎn)。“當(dāng)我終于又開始在乎種種事情時(shí)，我恨死它們了。但仇恨畢竟也還是一種感覺，而我的大腦立刻就像新學(xué)到一個(gè)單詞的小孩一樣開始樂此不疲。”她更新了自己的博客，內(nèi)容是講述自己患抑郁癥以來一年多時(shí)間的心路歷程，勸導(dǎo)病友們積極治療，尋回人生的意義。

在現(xiàn)代社會(huì)高壓下，小編發(fā)現(xiàn)身邊很多朋友都有抑郁傾向而不自知。但抑郁癥并不可怕，它就像精神上的感冒，人一輩子總要得幾次，只要及時(shí)就診，就不會(huì)引起嚴(yán)重后果。

專業(yè)抑郁癥測試：伯恩斯抑郁癥清單(BDC)

美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學(xué)的戴維·伯恩斯博士設(shè)計(jì)出一套抑郁癥的自我診斷表“伯恩斯抑郁癥清單(BDC)”，這個(gè)自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥。

請?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)上選分：

沒有0輕度1中度2嚴(yán)重3

1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?

2、泄氣：你是否感到前景渺茫?

3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?

4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

5、內(nèi)疚：你是否對任何事都自責(zé)?

6、猶豫：你是否在做決定時(shí)猶豫不決?

7、焦躁不安：這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

8、對生活喪失興趣：你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

9、喪失動(dòng)機(jī)：你是否感到一蹶不振、做事情毫無動(dòng)力?

10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?

11、食欲變化：你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

12、睡眠變化：你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

13、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣?

14、臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?

15、自殺沖動(dòng)：你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值，或生不如死?

總分：____

測試完之后，請算出您的總分并評出你的抑郁程度。

↓↓↓↓↓↓今日測試答案看下面↓↓↓↓↓↓

不

能

偷

看

答

案

哦

=

=

=

=

測試結(jié)果

A(0～4分)：沒有抑郁癥

你現(xiàn)在的心理狀況非常的好，請繼續(xù)保持你的良好心態(tài)，想提醒你的是如果累了就休息休息。

B(5～10分)：偶爾有抑郁情緒

偶爾的抑郁情緒就當(dāng)做你心靈的一次自我排毒，累的時(shí)候休息，想哭的時(shí)候大聲哭，都是不錯(cuò)的宣泄方法?？梢远嗪图胰伺笥蚜奶鞙p少你的抑郁情緒。

C(11～20分)：有輕度抑郁癥

給自己一個(gè)休整期和冷卻期，讓情緒有自然的出口。當(dāng)然，這不意味著要自我封閉，而是多與人交往、接近大自然，用享受“長假”的心態(tài)來度過情緒的低谷。

D(21～30分)：有中度抑郁癥

情緒特別低落、思維遲緩、動(dòng)作或行為減少。應(yīng)借助自身調(diào)節(jié)與專業(yè)心理治療來進(jìn)行治療。

E(31～45分)：有嚴(yán)重抑郁癥

建議你盡快去接受專業(yè)幫助。因?yàn)楫?dāng)你需要援助而沒有及時(shí)地尋求援助時(shí)，你可能被你的問題擊毀。