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抑郁癥能不能治好? 來這里看答案

2018-06-09 來源:濟南遠大腦康精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁情緒和抑郁癥也不相同。抑郁癥是一種嚴重的精神類綜合癥,它不僅包含沮喪悲傷,還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等因素。

“沒有人對抑郁癥有絕對的免疫力。”著名心理學家馬丁·塞利曼將抑郁癥稱為精神病學中的“感冒”。

世界衛(wèi)生組織預計,到2020年抑郁癥將躍至全球第二大疾病,自殺是其最可怕的癥狀。

如何擺脫抑郁,值得我們每個人關注。

什么是抑郁癥?

有不少人把抑郁癥歸結于性格或心理上出現(xiàn)了問題,以為只有性格內向的人才會患上抑郁癥。事實上,抑郁癥并不是單純的心理問題,開朗的人也會得抑郁癥。它與去甲腎上腺素、多巴胺等神經(jīng)遞質的功能紊亂有關,導致大腦總是會傳遞到一些不愉快的信息,不良事件只不過是誘因。

抑郁情緒和抑郁癥也不相同。抑郁癥是一種嚴重的精神類綜合癥,它不僅包含沮喪悲傷,還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等因素。

抑郁癥原來這么難受!

1.食欲不振或暴飲暴食

抑郁癥可以使人變得沉默寡言、食欲不振;另一方面,有時也會使有些患者感到饑餓、暴飲暴食,通過味覺的補充來撫慰內心的消極情緒。

2.睡眠過多或失眠

有些抑郁癥患者會時常打盹,過度睡眠是他們逃離現(xiàn)實中消極情緒的一種方式,而這種作息紊亂會使患者總是感到疲憊;另一些患者則表現(xiàn)為焦躁不安、睡眠中斷甚至失眠。抑郁引起睡眠不好,睡不好又加重抑郁,惡性循環(huán)。

3.常因瑣事發(fā)火

如果你感到自己近來脾氣暴躁或喋喋不休,那些以往不在乎的瑣事都使你火冒三丈,這或許就是由于抑郁癥影響了正常的激素波動。

4.無法集中精力

經(jīng)常忘記工作的截止日期或者去接孩子的具體時間?人們遭受抑郁癥時,大腦可能一片模糊,影響工作、記憶以及決策能力。

5.喪失興趣

或許你曾經(jīng)喜愛和同事們一起玩,但最近幾周內,那些曾經(jīng)讓你興致勃勃的活動現(xiàn)在卻索然無味。抑郁癥剝奪了人們從以往經(jīng)歷中尋求歡愉的能力,這將會導致惡性循環(huán)。

6.感覺自己一無是處

當人們反復想到自己不夠優(yōu)秀、不重要等,會更傾向于尋求某些方式來證明這些消極的想法,這也會使得抑郁癥患者面臨更多風險。

7.感到想死

想要結束自己生命的想法總是在腦海中縈繞,冥思苦想各種尋求死亡的方式。假如你每天都在經(jīng)歷這些,或者最近兩周內每天都有類似的想法,要及時尋求幫助,即使你沒感覺有抑郁癥的其他癥狀。

8.驚慌失措或焦慮不安

常常感到無法抗拒的恐懼感,也可能是抑郁癥。它是一種持續(xù)的、不能控制的驚恐,通常還伴隨著一些身體上的不適,如心率過快、大汗淋漓,以及睡眠問題。

9.精疲力盡

抑郁癥還可能使人們變得拖沓和疲憊而不能處理日常工作。日復一日,患者會感到精疲力盡,甚至起床和洗澡都變得困難。假如總是感到疲勞,并且這種疲勞已經(jīng)影響到了日常生活,要及時就醫(yī)。

10.無法解釋的疼痛和不適

抑郁癥還可能影響人們的機體,比如表現(xiàn)為頭痛、胃病、頸部和背部疼痛,甚至惡心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨,除了看醫(yī)生做檢查,也要考慮自己是不是得了抑郁癥。

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