抑郁癥，它從未離開(kāi)，但是我已學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)——一位北大外教的故事

2018-04-20 來(lái)源：ItGetsBrighter 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：消極的情緒就像感冒病毒一樣，讓你無(wú)法控制，而且會(huì)時(shí)而往復(fù)?，F(xiàn)在我可以設(shè)身處地地理解抑郁癥患者，不帶有任何的偏見(jiàn)或成見(jiàn)。我會(huì)告訴他們 “只管在行動(dòng)上做出改變，做點(diǎn)別的事情，任何事情都可以”。

When I was around 30 years old, I suffered from very long-term serious depression. Without a very specific reason, maybe due to accumulating life pressure with three young kids, depression clapped me just like a storm. It was the darkest time of my life. Every time when I look back, I don't want to go through that period ever again.

大概三十歲的時(shí)候，我患上了較為嚴(yán)重的抑郁癥，很長(zhǎng)一段時(shí)間深陷其中。其實(shí)沒(méi)有什么特別的原因，可能是因?yàn)橐獡狃B(yǎng)三個(gè)年幼的孩子，生活壓力越來(lái)越大，抑郁癥就像突如其來(lái)的暴風(fēng)雨一樣一下子擊倒了我。那是我人生中最黑暗的一段時(shí)光。每當(dāng)我回首往事，我都不愿再次經(jīng)受那時(shí)的痛苦。

Then I decided to change my life. I started to exercise regularly, eat healthy and have a better relationship with my neighbors. Gradually things are getting much better and I enjoy every single day of my life now. It doesn't mean that the depression has gone away for good. I still can feel that it comes back to me once a while, but now I know how to manage it.

可我不甘心這樣被擊倒，我決心要改變自己的生活。我開(kāi)始定期地鍛煉身體，堅(jiān)持健康飲食，與周?chē)従痈愫藐P(guān)系。漸漸地情況有了很大的好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在我終于能夠享受每一天的生活。但這并不意味著抑郁癥已然一去不復(fù)返，我仍然能夠察覺(jué)到隔段時(shí)間它又會(huì)回來(lái)，但是現(xiàn)在我已知道如何去應(yīng)對(duì)。

Before my depression, I didn't take it seriously as a big deal. I just thought "Put on a big smile and get your work done". However, I learned from my personal experience that it isn't that easy, as you can't say "Get ride of the flu and get healthy" to a person who has flu. Just like flu virus, depression is something that you can't control and it comes and goes. Now I can understand depressed patients in their own shoes without any prejustice or judgement. I will tell them "Just change your activity. Get up and do something else. Anything could help".

在我自己患抑郁癥之前，我從不把抑郁癥當(dāng)回事，認(rèn)為“沒(méi)什么大不了的，微笑一下，去工作就好了”。但是親身經(jīng)歷抑郁之后，發(fā)現(xiàn)并非如此簡(jiǎn)單，就像是你無(wú)法對(duì)于一個(gè)感冒患者說(shuō)“趕緊好起來(lái)，不要感冒”。消極的情緒就像感冒病毒一樣，讓你無(wú)法控制，而且會(huì)時(shí)而往復(fù)?，F(xiàn)在我可以設(shè)身處地地理解抑郁癥患者，不帶有任何的偏見(jiàn)或成見(jiàn)。我會(huì)告訴他們 “只管在行動(dòng)上做出改變，做點(diǎn)別的事情，任何事情都可以”。

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阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、

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配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。

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1.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。

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清肺化痰，潤(rùn)肺止咳。用于陰虛肺熱引起的咳嗽痰盛，氣短喘促咽干口渴，勞傷久嗽，痰中帶血。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

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本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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用于治療抑郁癥。

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本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎：除風(fēng)

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