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當(dāng)看到網(wǎng)絡(luò)直播自殺或自傷行為時該怎么辦?

2018-03-14 來源:上海精神衛(wèi)生飄揚(yáng)的綠絲帶  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)有人在網(wǎng)絡(luò)上作出威脅生命的行為與言論時,往往會引來很多的圍觀,此時無論是欲自殺者還是圍觀者,可能都很容易陷入非理性情緒狀態(tài)中。目睹或者圍觀者該怎么辦?

在網(wǎng)上有名男子直播自殺過程。他因家庭矛盾感到心煩,在朋友圈持續(xù)放出欲自殺的照片,且不斷更新進(jìn)展,圖片上有用于自殺的農(nóng)藥,以及身邊2個驚慌失措的年幼兒子。在獲救前,欲自殺男子剛喝下一口農(nóng)藥,幸虧朋友圈里有人及時報警送醫(yī),才幸免悲劇的產(chǎn)生,事后2個幼兒也被暫寄在朋友家托管。

 
這里要先為這位男子的朋友圈里的朋友們點(diǎn)贊,也為及時行動搜尋的警察點(diǎn)贊。這件事情幸虧有這些熱心朋友與警察的幫忙。在緊急事件中,遵循保護(hù)生命安全為第一原則,及時發(fā)動社會各方資源,采取一切措施積極聯(lián)絡(luò)營救、提供幫助,首先確保安全是最重要的。
 
當(dāng)有人在網(wǎng)絡(luò)上作出威脅生命的行為與言論時,往往會引來很多的圍觀,此時無論是欲自殺者還是圍觀者,可能都很容易陷入非理性情緒狀態(tài)中。目睹或者圍觀者該怎么辦?
 
暴露在公眾視線中的欲自殺行為者,可能患有有抑郁癥有輕生念頭、可能遭遇家庭、工作或人際矛盾心懷憤怒報復(fù)、可能遭遇生活突發(fā)變故而沒有信心繼續(xù)生活下去……。與獨(dú)自一個人自殺成功行為者相比,暴露于公眾視線的欲自殺行為者希望被別人看到,其中很多人已經(jīng)不知道該如何處理壓力而陷入無助無望、悲觀憤怒情緒,但是又心存一絲獲助的愿望來擺脫困境。此時,無論是線上還是線下圍觀者應(yīng)做到:
 
與欲自殺者聯(lián)系,盡可能獲悉、識別詳細(xì)地點(diǎn),及時向當(dāng)?shù)鼐靾缶?/div>
 
分工合作,動用能想到的一切資源積極營救;
 
及時通知聯(lián)系與欲自殺者關(guān)系密切的人,迅速想辦法緩解沖突;
 
冷靜不添亂,不慌張,不嘲諷起哄慫恿,不評判,不議論;只在網(wǎng)站上傳遞與求助或提供幫助有關(guān)的信息;
 
網(wǎng)站/朋友圈管理員及時動態(tài)清除發(fā)布負(fù)面信息的網(wǎng)友,減少對欲自殺者的心理刺激;
 
與自殺者始終保持對話,態(tài)度真誠溫和,想辦法讓欲自殺者多說話,說出事由,表達(dá)出情緒與困難;承諾幫助他解決困難;
 
詢問欲自殺者有何愿望以及不想離世的原因,不斷支持與鼓勵這方面的想法;
 
識別與減少周圍的不利因素,減少對自殺者的不良刺激;
 
一旦獲救,及時停止網(wǎng)絡(luò)對相關(guān)事件的更大范圍傳播與關(guān)注。
 
一旦獲救,應(yīng)及時送往醫(yī)院檢查。身體無礙后,家人應(yīng)陪伴尋求精神科醫(yī)師進(jìn)行精神疾病的排查與必要的診治,如果沒有精神疾病,則可能需要心理工作者心理咨詢或者治療幫助,幫助欲自殺者尋找到原因。除了在現(xiàn)實(shí)層面解決困難之外,還可以早發(fā)現(xiàn)隱藏在下面的心理性格因素,通過心理咨詢治療,可以增強(qiáng)欲自殺者應(yīng)對挫折壓力的情緒管理與解決問題的策略和能力,預(yù)防今后遇到事情再采用這樣的極端方式。
 
如果現(xiàn)場有未成年人,年齡越小,越?jīng)]有能力理解這樣復(fù)雜的事情,很容易受到驚嚇,特別需要關(guān)注與保護(hù),以防止將來心理性格發(fā)育受到影響。事件結(jié)束后,需要確保孩子安全,由當(dāng)事人之外的其他親密家人或者朋友照管,盡量恢復(fù)孩子熟悉的活動及與小伙伴的交往,暫時多陪伴,尤其是夜晚,傾聽孩子的情緒與想法,了解他們當(dāng)時看到什么,鼓勵他們做得好的地方,以符合他們年齡的方式解釋事實(shí),減少他們不必要的自責(zé)。必要時可以帶孩子尋求心理專業(yè)人士的幫助。
 
同樣,即使是成人圍觀者,在事件中因高度緊張,事后可能也會出現(xiàn)持續(xù)數(shù)日的心理反應(yīng),如反復(fù)想到這件事,緊張,心神不定,注意力無法集中,睡眠淺等??梢远嗯c家人朋友在一起,適當(dāng)減少一些不必要馬上做的事情以減少壓力,多做些放松愉快的活動以及時調(diào)整心情。
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