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你知道什么是抑郁癥嗎

2017-11-17 來源:河南省現(xiàn)代中醫(yī)院功能神經(jīng)科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥號稱人類第一心理殺手,患者自殺率高達15%。抑郁癥有各式各樣的表現(xiàn)形式,早期識別頗為困難。目前,抗抑郁藥物已從第一代發(fā)展到第四代,80%以上的患者經(jīng)過治療可獲得康復(fù)。因此,早期正確識別抑郁癥具有很重要的意義。

  抑郁癥已成為現(xiàn)代最常見的一種心理疾病,全世界有近1億的人會經(jīng)歷某種形式的抑郁癥。抑郁癥會增加心肌梗死的危險性,同時也是中風(fēng)、糖尿病和癌癥發(fā)病的重要原因。抑郁癥會導(dǎo)致殘廢或自殺。抑郁癥的終生患病率為5%——10%左右,超過半數(shù)以上的抑郁癥患者在一生中會出現(xiàn)兩次以上的抑郁發(fā)作,其中女性是男性的兩倍。抑郁癥是一種世界范圍內(nèi)的、致殘的、并造成沉重經(jīng)濟負擔的疾病,正因為它的這些特質(zhì),我們要重視它的存在。為了讓讀者對抑郁癥常識有些了解,現(xiàn)就其相關(guān)知識簡談如下:

  判斷抑郁癥的主要標準:

  一般情況下是以心境低落且持續(xù)至少兩周,下述九種癥狀中有四種以上的,就要到專業(yè)心理診療機構(gòu)或醫(yī)院進行確認。

  1、對日?;顒訂适d趣,無愉快感。2、精力減退或無原因持續(xù)疲勞。3、精神運動性遲滯或激越。4、自我評價過低或自責(zé),或有內(nèi)疚感,可達妄想程度。5、思考困難,或自覺思考能力顯著下降。6、反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭,或有自殺行為。7、失眠或早醒,或睡眠過多。8、食欲不振,或體重明顯減輕。9、性欲明顯減退。

  抑郁癥號稱人類第一心理殺手,患者自殺率高達15%。抑郁癥有各式各樣的表現(xiàn)形式,早期識別頗為困難。目前,抗抑郁藥物已從第一代發(fā)展到第四代,80%以上的患者經(jīng)過治療可獲得康復(fù)。因此,早期正確識別抑郁癥具有很重要的意義。

  抑郁癥的常見類型

  抑郁癥可分為內(nèi)源性抑郁癥、反應(yīng)性抑郁癥、隱匿性抑郁癥、以學(xué)習(xí)困難為特征的抑郁癥、由軀體疾病引起的繼發(fā)性抑郁癥等幾種類型。通常我們所說的抑郁癥,主要是指內(nèi)源性抑郁癥,這類患者會把自己的病情隱匿起來,使別人不易發(fā)覺,每天凌晨醒來時,是他們一天中情緒最低落的時候,往往會在此時采取極端行為直至自殺。

  抑郁情緒不同于抑郁癥,抑郁情緒和抑郁癥不能相提并論,很多人把抑郁情緒歸結(jié)為抑郁癥,這種認識是片面的。人的一生難免會有很多的不順心,不如意,這些都會導(dǎo)致抑郁情緒的產(chǎn)生,正常人的抑郁情緒是基于一定的客觀事物,事出有因,具有時限性,通常是短期行為。

  正確看待抑郁癥

  由于對抑郁癥知識了解甚少,以至于有些人在已證實患有憂郁癥的情況下,也不愿承認自己患有此病,很有抵觸情緒或不去診療。其實任何人都可能患上抑郁癥,在抑郁癥的名單中不乏歷史名人:林肯、梵高、丘吉爾,夢露、還有我們熟知的臺灣作家三毛、香港影星張國榮、央視名嘴崔永元等等。

  抑郁癥是種常見的由綜合因素造成的情感障礙,現(xiàn)在醫(yī)學(xué)科學(xué)研究證實:抑郁癥是大腦生物胺絕對或相對不足造成的。因此,不能簡單地把抑郁癥與個性缺陷、人格軟弱、意志薄弱等同看待。

  如果已患上抑郁癥,不要有太多的精神負擔,不要感到見不得人或低人一等,更不要忌諱去心理咨詢機構(gòu)或者精神病??谱稍兒椭委?,要勇于面對現(xiàn)實并積極治療,這是治愈抑郁癥的唯一途徑。否則,任由病情惡化,發(fā)生慘劇,將悔之晚矣!

  抑郁癥的治療原則:

  抑郁癥的治療方法有三種:一是藥物治療;二是心理治療;三是藥物和心理治療并用(此種方法治療效果最佳)。抑郁癥患者如采用藥物治療,通常服用藥物三周后即可見效,但停藥后,藥效會隨之停止;心理治療雖說一般需要兩到三個月才會有大的改觀,但產(chǎn)生的療效持續(xù)時間長。

  同時,還要采取一些輔助療法,在飲食上,每天要少食多餐,多吃谷類、豆類、堅果、綠色蔬菜和低脂食物。每周至少做四次有氧運動,每次30分鐘,用來改善腦部的供血和供氧,有利于促進大腦生物胺的分泌。多參加有益的活動,放棄認為自己很糟糕、沒價值的觀念,建立新的行為模式,所有這些都有助于減輕或擺脫抑郁癥狀。

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