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警惕:手機控是抑郁癥的潛在患者

2017-09-12 來源:太原安定醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:睡眠障礙信號。表現(xiàn)失眠、早醒、難入睡、睡眠淺、夢多易醒,但也有些病人表現(xiàn)睡眠過多,懶睡不肯起床。其中早醒最具有診斷意義,病人常常凌晨醒來后不能再入睡。

  人們情緒低落的時候,一般沒有太多的動力和精力外出。雖然并沒有觀察受試者如何使用手機,但是科學(xué)家猜測他們大部分時間用在了上網(wǎng)和打游戲上,而不是和朋友聊天,因為他們可能會避免那些很麻煩、讓自己感覺痛苦的事情,這也是抑郁逃避行為。

  如果一個人把過多的時間和精力都放在手機上,沉迷在里面,那么他必然和現(xiàn)實社會中的人和物接觸得少,會形成“自閉”的傾向。

  另外,長時間玩手機,尤其是睡前玩可能會造成睡眠時間的不足,而導(dǎo)致情緒容易出問題。還有一個值得注意的情況是,長時間沉迷于手機,會接觸海量的數(shù)據(jù),這些數(shù)據(jù)“堆”在腦子里來不及及時處理,那么大腦必然會產(chǎn)生信息亂、累的感覺,這容易造成情緒低迷、煩躁和疲勞的感覺,增加抑郁風(fēng)險,而這些癥狀和網(wǎng)癮帶來的抑郁癥狀非常相似。

  經(jīng)常玩手機有哪些抑郁癥的表現(xiàn)?

  1情緒低落信號。這是早期抑郁癥最明顯的臨床表現(xiàn),表現(xiàn)為精神疲勞,周身乏力,對周圍事物興趣下降;缺乏自信,回避社交;情緒低落,開心不起;對不順心的事焦慮,易發(fā)脾氣。

  2動力感缺乏信號。早期抑郁癥患者大多都能堅持學(xué)習(xí)工作和社交人際,但明顯缺乏主動性和上進心,病情加重時無精打采、精神疲憊、反應(yīng)遲鈍,對工作、學(xué)習(xí)、社交、運動等感到無欲無求,經(jīng)?;乇埽矚g獨處。

  3喪失興趣信號。這是早期抑郁癥患者常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。

  4消極悲觀信號。患者經(jīng)常感到生活索然無味,整日唉聲嘆氣,或者動不動流眼淚,感到無價值感,無助無望感,自疚自責(zé),甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的念頭和行為。

  5軀體癥狀信號。抑郁癥早期常常會出現(xiàn)各種變化不定又查不出原因的軀體不適感癥狀,有些縱使檢查出異常,但也解釋不了不適癥狀的原因或其嚴(yán)重的程度。常見不適感有腰痛、背痛、四肢痛,或胃部不適、腹脹腹瀉、惡心厭食,或心慌、心悸,或持續(xù)失眠、早醒,或體重減輕、性欲下降、閉經(jīng)等。很多患者認(rèn)為“無明原因軀體不適感或疼痛感”一定是“體病”而想不到或否認(rèn)“心病”,故反復(fù)到各大綜合醫(yī)院就診但效果不佳。

  6睡眠障礙信號。表現(xiàn)失眠、早醒、難入睡、睡眠淺、夢多易醒,但也有些病人表現(xiàn)睡眠過多,懶睡不肯起床。其中早醒最具有診斷意義,病人常常凌晨醒來后不能再入睡。

  溫馨提示

  手機控真的容易成抑郁癥的潛在患者,那么,為了避免疾病的困擾,建議大家平時不要沉浸在手機的世界里。然而在生活中患有抑郁癥疾病的患者,一定要及時進行治療,并進行全面的調(diào)理,盡可能的使自身健康受到的影響降低。

 

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