抑郁癥是常見的精神病疾病，很多人在受到打擊等精神刺激都會導致抑郁癥的發(fā)作，那么抑郁癥前兆有哪些呢？天津圣安醫(yī)院祝青梅專家告訴我們，抑郁癥前兆有十大癥狀表現(xiàn)。

　　抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、興趣索然、精力喪失、自我評價過低，因而導致生活能力退弱和職業(yè)功能減低、工作效率下降。

　　抑郁癥前兆的十大癥狀表現(xiàn)：

　　1抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。

　　2消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。

　　3軀體或生物學癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀，很常見，但并非每例都出現(xiàn)。

　　4食欲減退、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

　　5睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒后不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

　　6喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。

　　7精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

　　8自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

　　9病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

　　10晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發(fā)生率約50％。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球約有3.4億抑郁癥患者。約31%-51%的抑郁癥患者有過自殺行為，最終15%的抑郁癥患者死于自殺。為什么抑郁癥患者都想自殺?我們常聽到抑郁癥患者經常描述的時候都會用“生不如死”來形容，到底是個什么情況呢？

　　1、失去了活力，覺得活著太累

　　能愛，能工作。這是對心理健康的定義。而對于抑郁癥患者來說，這兩種能力都決絕地陷入了停擺。在抑郁癥患者的眼里，抑郁的反義詞不是高興，而是活力。抑郁癥患者就像是跌進了一個深不見底的洞里，一點力氣都沒有，很絕望。

　　2、身體莫名其妙的疼痛

　　抑郁癥會影響人的身體機能，不明原因的身體不適，如疼痛、頭痛、心口疼、消化不良等身體癥狀。有一個患者曾經哭訴：“我現(xiàn)在全身沒有一塊地方是好的。”

　　3、感覺自己做什么都是錯的

　　感覺做什么都沒有力氣，一點點小事情就會讓自己沮喪后悔抓狂，曾經有位抑郁癥患者覺得老婆的生意做不好是因為自己，孩子學習不好也是因為自己。抑郁癥患者會覺得自己是一個毫無價值的人。

　　4、喪失了所有的快感

　　抑郁癥不是不想快樂，而是大腦不分泌讓自己感到快樂的因子了。連自己曾經很喜歡的事情都變得不感興趣。這還不是最可怕的，最可怕的是長期失眠。

　　5、世界變得扭曲黑暗，再也感受不到美好

　　抑郁癥是一種病，情緒低落、對情感的表達日愈麻木。抑郁讓人最挫敗的地方在于，它并不能用”希望去戰(zhàn)勝，因為它并不是什么東西而是無，你沒辦法和“無”作戰(zhàn)，在很長的一段時間里，抑郁癥患者會覺得在努力的時候每個方向都是狗屁，尤其在你拼命地去做一件自己不喜歡的事情時，你努力地想要“感受不同”，但是又覺得世界一切事情都可能是毫無希望的東西。

　　很多人會問抑郁癥患者“你自殺對得起父母嗎?”

　　很多人覺得每天活著就是一種罪惡，抑郁癥患者會把每天發(fā)生的罪惡的事情都歸咎到自己身上，他們會覺得自己虧欠父母、虧欠孩子、虧欠整個社會。他們會覺得自己要是不在了大家都會輕松了。

　　“死都不怕還怕活著嗎?”

　　對抑郁癥患者來說，死亡是一件很輕松，甚至是有些愉快的事情，祝青梅專家提醒大家，抑郁癥患者的自殺行為一般并不是發(fā)生在惡化的階段，而是發(fā)生在病情平穩(wěn)的階段。

　　引起抑郁癥的原因有很多，比如基因遺傳，軀體疾病，特別是慢性中樞神經系統(tǒng)疾病或其他慢性軀體疾病，人格因素，社會因素，心理因素，生活環(huán)境等。

　　抑郁癥是一種嚴重的心境障礙病，不是心情不好，想開了就好了，得了抑郁癥要看專業(yè)的心理醫(yī)生，該咨詢咨詢，該吃藥吃藥……希望每位抑郁癥患者能走出陰霾，正視自己的疾病，接受正規(guī)專業(yè)治療。