在生活中,當(dāng)我們遭遇失業(yè)、患上疾病甚至是失去至愛婚姻失敗等等這類負(fù)面性的生活事件,我們通常會感覺心情壓抑,再加上工作中的一些不順的事情更容易讓我們感覺壓力巨大,那么大家不妨結(jié)伴參加戶外散步,心情會有明顯的好轉(zhuǎn)。
許多人都知道,壓力大時可以去戶外散散步,呼吸新鮮空氣,能幫助減壓。而一項(xiàng)最新研究表明,結(jié)伴去大自然里散步,減壓效果更好。
美國密歇根大學(xué)的科學(xué)家從英國“為健康而散步”組織中選取了近兩千名成員,對他們的健康狀況進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),集體戶外散步能幫助減壓,甚至大大降低患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。密歇根大學(xué)副教授莎拉·瓦博指出,遭遇失業(yè)、患上重病、失去至愛、經(jīng)歷婚姻失敗等負(fù)性生活事件會讓人心情壓抑,但這些人結(jié)伴參加戶外散步后,心情有明顯好轉(zhuǎn)。散步是一種廉價、便捷、低風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動形式,并且是壓力的克星。參加戶外散步活動不僅給日常生活提供積極能量,而且給患有嚴(yán)重心理疾病(如抑郁癥)的人提供了一種非藥物治療方法。
當(dāng)前全球罹患心理疾病的人數(shù)正在增加,而且很多人缺乏體育鍛煉,因此科學(xué)家正努力探索能幫助人們提高長期生活質(zhì)量和改善心理健康的方法,參加戶外集體散步就是這樣一種能幫助人們擺脫負(fù)面情緒、提升公共健康水平的運(yùn)動形式。
用于肺熱燥咳,干咳少痰,陰虛勞嗽,咳痰帶血。
健客價: ¥125用于測量人體血壓及脈搏。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價: ¥156該產(chǎn)品適用于測量成人血壓及脈搏數(shù)。
健客價: ¥580適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥7.9用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價: ¥42益氣、養(yǎng)陰、通脈。用于心氣虛或氣陰兩虛的胸痹患者,癥見心悸、乏力、胸痛、胸悶、心煩、失眠、多汗、眩暈、口干、面色少華或面色潮紅、舌質(zhì)淡紅、胖嫩或有齒痕、脈弦細(xì)或沉細(xì)、澀、結(jié)代等。亦可用于冠心病心絞痛見有上述癥狀者。
健客價: ¥39測量血壓和脈搏。詳見說明書。
健客價: ¥999用于測量人體血壓及脈搏。
健客價: ¥175簡單準(zhǔn)確測量血壓。
健客價: ¥299適用于測量成人收縮壓、舒張壓及脈率。
健客價: ¥508適用于測量人體血壓和脈搏。
健客價: ¥298