這些時(shí)候，你可能需要心理咨詢(xún)

　　當(dāng)你在某些時(shí)候覺(jué)得孤獨(dú)或者想找人說(shuō)說(shuō)話(huà)，你或許可以尋找心理咨詢(xún)。

　　當(dāng)你的工作、生活、情感壓力過(guò)大，例如失戀、工作挑戰(zhàn)太大、同事相處不良、生意伙伴失信等，而使你覺(jué)得有點(diǎn)胸悶難受、心區(qū)疼痛（但到醫(yī)院檢查又查不出身體問(wèn)題）、焦慮不安、容易發(fā)火、心情憂(yōu)郁、失眠，那你需要心理咨詢(xún)。

　　或許你沒(méi)有任何困擾，你豐衣足食、家庭幸福，你的生活已經(jīng)有了一定質(zhì)量，但你覺(jué)得需要一些精神層面的成長(zhǎng)或回顧，那你或許可以參加心理咨詢(xún)。

　　不管什么原因，如果你覺(jué)得自己被某種不良心情壓抑超過(guò)兩周時(shí)間，并且這一情況還在持續(xù)，那時(shí)候你就需要參加心理咨詢(xún)。

　　當(dāng)你對(duì)于某些特定的物體和行為，例如與人交往困難、怕貓狗，或者當(dāng)你面對(duì)一些社會(huì)場(chǎng)景，例如廣場(chǎng)、商場(chǎng)，或者沒(méi)有特定對(duì)象場(chǎng)景的情況下，你都覺(jué)得焦慮不安，甚至呼吸困難，心跳加速，那你或許需要參加心理咨詢(xún)。

　　當(dāng)你的某些行為，例如洗手、關(guān)煤氣，表現(xiàn)出十次以上的反復(fù)，或者當(dāng)你對(duì)于某一事物的思維反復(fù)頑固的出現(xiàn)而無(wú)法擺脫。這樣的情況已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，那你就需要心理咨詢(xún)。

　　物質(zhì)依賴(lài)也可以是一個(gè)參加心理咨詢(xún)的原因，例如吸煙或酗酒。

　　對(duì)于進(jìn)食障礙,例如出現(xiàn)暴食然后嘔吐等、厭食，顯然積極參加心理咨詢(xún)是明智的選擇。

　　當(dāng)你被一些性問(wèn)題困擾，也建議你參加心理咨詢(xún)。

　　遇到喪偶、被非禮、人質(zhì)危機(jī)、離婚、自然災(zāi)害、威脅等突發(fā)事件之后一個(gè)月，你如果繼續(xù)經(jīng)常被這些事件的記憶干擾你的生活，甚至經(jīng)常發(fā)生惡夢(mèng)、哭泣等情況，那可能是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，也建議你有必要最好去參加心理咨詢(xún)。

　　心理咨詢(xún)可以在以下七個(gè)方面為你提供支持和幫助：

　　1、幫助你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免出現(xiàn)各種情緒問(wèn)題。

　　2、幫助你正確地認(rèn)識(shí)自我和周?chē)澜?，使你擁有完善的認(rèn)知體系，避免因錯(cuò)誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。

　　3、幫助你恢復(fù)愛(ài)的能力，使你學(xué)會(huì)幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛(ài)。

　　4、使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去。

　　5、幫助你擺脫因失戀、喪失信心等造成的痛苦，改善你應(yīng)對(duì)挫折的方法。

　　6、為你提供職業(yè)咨詢(xún)指導(dǎo)，幫助你在重大問(wèn)題上正確獨(dú)立的抉擇。

　　7、幫助你度過(guò)人生各個(gè)發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機(jī)，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。