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警惕!情緒死穴會帶給你重復(fù)性傷害

2016-07-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:透過精確的新科技,他發(fā)現(xiàn)有部分原始的信號,是直接從丘腦傳送到杏仁核,是走捷徑的,能更快(但并不太準確)引起情緒反應(yīng),大腦的分析也來不及介入。

  生活中會出現(xiàn)一個相當(dāng)普通的現(xiàn)象,就是在一些社交場合,有時候我們會突然被引發(fā)出一些情緒反應(yīng),叫我們事后感到尷尬非常。有時候夫妻間常為一些小事鬧翻起沖突,背后真正的導(dǎo)火線就是這種易失控

  情緒駕馭理性之謎

  根據(jù)美國塔夫斯大學(xué)心理學(xué)教授娜里妮安貝迪的研究顯示,人們面對具有威脅性的情緒時,反應(yīng)速度比起面對正面情緒還要快。一旦感受到不好的情緒,會不加思索地立即產(chǎn)生防衛(wèi)心理。

  亞里士多德曾說:「每個人都會動怒---那十分容易。但動怒時要對準對象、適量、合時、合理和方法合宜-那就不簡單了。

  我們?nèi)粢詠喞锸慷嗟碌脑拋碓u估自己,不難發(fā)現(xiàn)我們表達怒氣時經(jīng)常都「殺錯良民」,或是過量、過火和不合時宜的,而這些反應(yīng)都不是理性可以駕馭的。

  情緒神經(jīng)的棧道

  傳統(tǒng)的看法高舉了情緒的理性基礎(chǔ),以為每一種情緒都是經(jīng)過大腦分析才作出的反應(yīng)。但紐約大學(xué)腦科教授JosephLeDoux卻發(fā)現(xiàn)一條情緒神經(jīng)的棧道。透過精確的新科技,他發(fā)現(xiàn)有部分原始的信號,是直接從丘腦傳送到杏仁核,是走捷徑的,能更快(但并不太準確)引起情緒反應(yīng),大腦的分析也來不及介入。

  杏仁核還有一樣奇妙的功能。我們大腦的記憶能儲藏一些事實(Facts),但它卻保存這些事實引申出來的情緒。當(dāng)受到的刺激越大(如一些受驚、受創(chuàng)傷的經(jīng)驗),那些情緒就烙印在其內(nèi)。當(dāng)一些與過去類似的經(jīng)驗出現(xiàn)時,杏仁核就用一種聯(lián)系比較的方式,將過去和當(dāng)下的經(jīng)驗作出配對。

  所以,有時候我們有似乎不知名的過敏情緒反應(yīng),就是因為情緒棧道比大腦認知快速。一些可能已過時的神經(jīng)警號,常把我們弄得不知所措。這正是亞里士多德所謂不適量、不合時的情緒反應(yīng)。

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