甲狀腺健康是我們現(xiàn)在比較常見的健康問題，要知道甲狀腺是我們?nèi)梭w最大的內(nèi)分泌腺，一旦甲狀腺出現(xiàn)異常，那么身體的內(nèi)分泌、激素水平肯定會(huì)失衡，會(huì)對(duì)身體帶來各種不良影響；尤其是女性，這也是為什么女性甲狀腺疾病患者比較多的原因。

所謂甲減就是甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致的

要知道甲狀腺激素對(duì)身體的發(fā)育

生熱以及代謝都是有促進(jìn)作用的

患有甲減的話，這些就都會(huì)減慢

對(duì)身體的影響可想而知

一般甲減來臨之時(shí)，身體都會(huì)有這些表現(xiàn)，會(huì)給患者帶來這些傷害

甲減會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)

我們的內(nèi)分泌對(duì)于身體的各種激素都是有作用的，頭發(fā)的生長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給也是需要甲狀腺激素的，如果患有甲減的話，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的供給不足，從而造成頭發(fā)干枯沒有光澤，甚至是脫發(fā)，有的甲減患者還會(huì)出現(xiàn)眉毛掉落的情況。

甲減會(huì)導(dǎo)致腿部腫脹

甲減會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部運(yùn)行受阻，其中導(dǎo)致腿部腫脹，關(guān)節(jié)和肌肉疼痛是非常典型的癥狀，這一點(diǎn)還是比較嚴(yán)重的，會(huì)影響到正常的生活和工作。

甲減會(huì)導(dǎo)致人情緒低落

甲狀腺激素就像是人的“正面”能量，甲狀腺激素分泌不足，就等于能量會(huì)下降，就會(huì)導(dǎo)致人的情緒和精神出問題，經(jīng)常表現(xiàn)為情緒低落，而且人也會(huì)經(jīng)常感覺到乏力、疲勞等癥狀。

甲減易導(dǎo)致皮膚干燥

甲狀腺激素分泌不足，人的內(nèi)分泌也就會(huì)紊亂，那么身體的油脂分泌也會(huì)失衡，這樣就會(huì)導(dǎo)致人的皮膚變得很干燥，很粗糙，膚色會(huì)比較發(fā)黃或者是發(fā)白，平時(shí)也會(huì)很少出汗，可以說對(duì)人的外貌傷害還是很大的。

甲減會(huì)導(dǎo)致便秘

甲狀腺激素分泌不足，人體腸胃消化功能也會(huì)下降很多，腸道蠕動(dòng)變慢，這樣就會(huì)導(dǎo)致腸道中殘留的垃圾和毒素越來越多，導(dǎo)致大便干結(jié)，造成便秘。

甲減會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)

這一點(diǎn)就屬于女性獨(dú)有的了，這就很好解釋了，女性就是比較依賴內(nèi)分泌的，如果內(nèi)分泌失調(diào)的話，最直接的就是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，周期以及出血量都會(huì)受到影響，有的還會(huì)因此出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀，對(duì)于與育齡階段的女性來說，在一定程度上會(huì)降低女性的受孕率，不僅懷孕困難，保胎也有風(fēng)險(xiǎn)的。

雖然都不是什么非常嚴(yán)重的現(xiàn)象，但是對(duì)我們的生活和健康影響還是很大的，為了避免其他嚴(yán)重后果，及時(shí)防治還是很必要的。

緩解甲減，有3個(gè)方向

飲食

甲減和碘元素不足是有很大關(guān)系的，所以要想控制病情，肯定是需要及時(shí)適量的補(bǔ)充碘元素的，不過也不能過量。

像卷心菜、白菜、核桃等成分中含有直接影響甲狀腺激素合成的食物要盡量避免，以及高膽固醇的食物。應(yīng)當(dāng)多吃一些高蛋白、維生素豐富以及含鈣的食物，保證充足的膳食纖維攝入。

生活

甲減患者一定要注意預(yù)防貧血，平時(shí)要注意休息補(bǔ)充體力，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。

情緒

甲減患者的情緒上都是比較低落的，如果沒有及時(shí)處理的話，甚至?xí)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/jsbpd/jsjb/qpyy/' target='_blank'>抑郁的傾向，為了避免抑郁癥，患者一定要有意識(shí)的調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。