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甲狀腺結(jié)節(jié)增大增多和飲食有關(guān)嗎?

2017-11-01 來源:醫(yī)和你守護(hù)甲狀腺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果甲狀腺功能不正常,那么就需要找醫(yī)生明確不正常的原因,再按照《守護(hù)甲狀腺,到底該怎么吃?春節(jié)吃貨攻略》里指導(dǎo)的,了解自己該怎么吃。

  飲食不是甲狀腺結(jié)節(jié)的主要原因

  常常有患友朋友來問:“我為什么會得甲狀腺結(jié)節(jié)呢?是因為吃碘鹽嗎?”“我家住在沿海,是不是因為平時海產(chǎn)品吃得太多才導(dǎo)致了甲狀腺結(jié)節(jié)?”

  多數(shù)中國人有個毛病,只要有了三病兩痛,首先把罪過推給“吃”。他們總覺得自己之所以會生病,是因為吃了什么不該吃的東西。

  這固然與“病從口入”這句老話有關(guān),但也從側(cè)面反映出一個問題:大家其實并不了解疾病,也不了解飲食的作用,所以才會過分擔(dān)憂,夸大了飲食的作用。

  飲食真的沒那么牛逼!飲食與甲狀腺結(jié)節(jié)的產(chǎn)生有一定的關(guān)系,但一般不會是主要原因。

  甲狀腺結(jié)節(jié),主要原因有三個

  內(nèi)因:精神因素

  如果一個人長期處于焦慮、抑郁、煩躁、壓力山大等狀態(tài),身體平衡就容易被打破,患上甲狀腺結(jié)節(jié)。

  我們的甲狀腺結(jié)節(jié)、乃至甲癌患者常常會給我們分享,他們常常說自己原本啥事沒有,在經(jīng)過一段壓力特別大的歲月后,再檢查就會突然發(fā)現(xiàn)了病灶。由此可見,精神因素對甲狀腺的影響是很大的。

  內(nèi)因:激素水平

  青少年在生長發(fā)育階段,當(dāng)甲狀腺素不足時,甲狀腺為了產(chǎn)生足夠的甲狀腺素,就會出現(xiàn)結(jié)節(jié)、腫大。

  另外,女性一生有一些時期體內(nèi)激素水平波動很大,如月經(jīng)期、懷孕期、更年期,也因此,女性患甲狀腺結(jié)節(jié)的幾率高于男性。

  但這并不代表,每一個女性都會得甲狀腺結(jié)節(jié),也不代表,男性就不會得甲狀腺結(jié)節(jié)。

  外因:放射、輻射等

  外因我們一般指在生活中受到的污染和放射線。像最近鬧得轟轟烈烈的“學(xué)校有毒”事件,長時間接觸化學(xué)污染源,就很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

  此外,一些醫(yī)療類的檢查也有輻射,如胸片、X光、增強(qiáng)CT等,都是屬于有輻射的檢查,所以通常會要求孕婦避開。

  如果在短時間內(nèi)多次接受輻射量較大的檢查,也會對甲狀腺健康造成影響。但甲狀腺B超屬于聲波檢查,沒有輻射,是可以反復(fù)做的。

  而我們通常用的家電,如手機(jī)、電腦、微波爐等,它們的輻射量一般會被控制在安全范圍內(nèi),所以大家不用過于焦慮。

  飲食,當(dāng)然也有一定的影響

  碘是一種微量元素,它是合成甲狀腺激素的原料,長時間的碘攝入過多或過少都可能導(dǎo)致甲狀腺疾病的產(chǎn)生。

  通常這種情況與地區(qū)相關(guān)性較大,但只要飲食符合《中國居民膳食指南》的原則,沒有長期缺乏或長期過量進(jìn)食,通常影響是非常小的。

  當(dāng)然了,飲食會不會讓甲狀腺結(jié)節(jié)變成甲狀腺癌?這個問題的答案也依然同上:飲食不是甲狀腺結(jié)節(jié)癌變的主要原因。

  得了甲狀腺結(jié)節(jié),該怎么吃?

  回答這個問題其實非常簡單:關(guān)鍵看甲功!

  只要甲狀腺功能是正常的,那就可以正常飲食,也就是想吃什么都可以吃,但是都不要過量就好。

  如果甲狀腺功能不正常,那么就需要找醫(yī)生明確不正常的原因,再按照《守護(hù)甲狀腺,到底該怎么吃?春節(jié)吃貨攻略》里指導(dǎo)的,了解自己該怎么吃。

  也有患友問我:“正常是什么意思呢?什么樣才叫正常呢?是天天吃叫正常呢,還是一個月只能吃一頓呢?”

  只要不是天天吃,一天三頓地吃,哪怕是隔兩三天吃一頓,一頓吃半條魚、一碗海帶湯,都是正常的。完全不用那么恐慌,更用不著精確到克地去吃。

  吃這個事情,關(guān)鍵是平衡、多樣。什么都吃,什么都不多吃。這其中的智慧和哲學(xué)思想,大家自行參悟。

  有結(jié)節(jié),能吃海鮮嗎?

  大多數(shù)人都很容易從一個極端,走向另外一個極端。原本喜歡吃海鮮的人,一旦得了甲狀腺結(jié)節(jié),就一口都不碰了,生怕吃了一口魚、一口蝦,明天結(jié)節(jié)就惡化變成了癌。

  其實完全用不著這樣。如同我們剛才說的,飲食對甲狀腺結(jié)節(jié)的影響是很小的,如果甲功正常,完全可以正常吃海鮮,也可以正常吃海帶、紫菜等海產(chǎn)品。

  有結(jié)節(jié),要不要吃無碘鹽?

  碘鹽也是患友們深惡痛絕的對象,有時候醫(yī)小助都覺得它挺冤的。

  除部分嚴(yán)重甲亢的患者以及需要做碘131的患者在醫(yī)生的要求下需要嚴(yán)格忌碘外,其他的患者都用不著去吃無碘鹽。

  如同剛才說的,碘是甲狀腺激素的原料,如果一個甲功正常的人長期吃無碘鹽,還對海鮮、海帶等高碘食物深惡痛絕,時間一長,甲狀腺激素不足,就可能人為地把自己折騰成現(xiàn)在已經(jīng)很少見的大脖子病。

  所以,甲狀腺結(jié)節(jié)的患者完全不用太糾結(jié),只要甲功正常,碘鹽可以正常吃。

  結(jié)節(jié)增大增多和飲食有關(guān)嗎?

  有許多患友問我們:“我以前結(jié)節(jié)都沒這么大的,現(xiàn)在變大了,是不是因為我吃海鮮吃多了?”

  也有患友問:“我以前才只有一個結(jié)節(jié),現(xiàn)在怎么檢查出有好多個,是不是因為我住在海邊,碘吃得太多的關(guān)系?”

  其實,甲狀腺結(jié)節(jié)從單發(fā)到多發(fā),原因有很多:

  可能是短時間內(nèi)經(jīng)歷了激素的劇烈變化,如懷孕前只有一個,懷孕后卻發(fā)現(xiàn)有很多個;可能是短時間內(nèi)精神狀態(tài)有了巨大的變化,如某一段時間內(nèi)壓力巨大或極度悲傷;也可能是做的甲狀腺B超不夠準(zhǔn)確,或原本做的時候結(jié)節(jié)還太小,尚未被發(fā)現(xiàn)。

  總之,飲食不會是甲狀腺結(jié)節(jié)從單發(fā)到多發(fā)的主要原因。

  而甲狀腺結(jié)節(jié)在短時間內(nèi)增長得比較快,很多情況是囊性結(jié)節(jié)出現(xiàn)了囊內(nèi)出血,就是結(jié)節(jié)內(nèi)毛細(xì)血管出血了,大量的血液把結(jié)節(jié)“撐大”了。當(dāng)然,也可能有其他的原因,但飲食也不會是甲狀腺結(jié)節(jié)短時間內(nèi)增大的主要原因。

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