蘋(píng)果減肥法三天吃走你的脂肪

2014-10-02 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：蘋(píng)果是水果之冠，蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，而且兼具減肥美容的功效。其中蘋(píng)果減肥法非常受歡迎。到底吃蘋(píng)果減肥有什么魅力呢?

　　蘋(píng)果是水果之冠，蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，而且兼具減肥美容的功效。其中蘋(píng)果減肥法非常受歡迎。到底吃蘋(píng)果減肥有什么魅力呢?

　　【蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】

　　蘋(píng)果低熱量，低脂肪，還有治療高血壓、降低血液中膽固醇的功效。蘋(píng)果藥用有調(diào)理腸胃止瀉、通便的作用。

　　【蘋(píng)果減肥原理】

　　現(xiàn)在很多人肥胖都是因?yàn)闊崃窟^(guò)剩導(dǎo)致的。因此想要減肥首先要減少熱量的攝入，并且消耗體內(nèi)堆積的熱量，這樣才能減掉脂肪。蘋(píng)果的各種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助消化，而且還有消除體內(nèi)堆積脂肪的功效。

　　【吃蘋(píng)果減肥的具體方法】

　　蘋(píng)果減肥法一般持續(xù)時(shí)間為三天。為了身體健康，一個(gè)月最多使用一次。具體的做法如下：

　　第一，三天之內(nèi)只吃蘋(píng)果，不吃其它任何食物。早中晚三餐時(shí)間不變，但是每次改為吃蘋(píng)果。每次吃到感覺(jué)不到饑餓為好。

　　第二，吃蘋(píng)果減肥期間，感覺(jué)口渴的話，喝白開(kāi)水或者一些沒(méi)有刺激性的茶水。不能喝飲料，以免刺激腸胃。

　　第三，將蘋(píng)果榨汁或者做成果凍也是可以的。而且還能防止減肥過(guò)程中太單調(diào)。

　　第四，如果覺(jué)得直接生吃蘋(píng)果很單調(diào)，想吃點(diǎn)溫?zé)岬奶O(píng)果也可以的哦。將蘋(píng)果放入微波爐加熱，變軟后再吃也不錯(cuò)哦。減肥同樣有效。

　　吃蘋(píng)果減肥法最終減肥的結(jié)果會(huì)因人而異。有不少M(fèi)M表示減肥效果非常好，也有MM說(shuō)看不到明顯的效果。吃蘋(píng)果的同時(shí)可以適當(dāng)配合一些運(yùn)動(dòng)。飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，這樣會(huì)讓你的瘦身計(jì)劃更加完美。

　　回受不了不說(shuō)，也許還有其他副作用!

　　（實(shí)習(xí)編輯：Crystal）

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品

健客價(jià)：￥88

健客價(jià)：￥138

純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。

健客價(jià)：￥249

有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。

健客價(jià)：￥198

排除腸道內(nèi)的脂肪及廢物，防止體內(nèi)脂肪堆積，清除體內(nèi)一些有害重金屬，調(diào)節(jié)血壓，通血管，降膽固醇，有助改善關(guān)節(jié)通風(fēng)癥，控制及調(diào)節(jié)體重，強(qiáng)健腎臟，減輕小便頻密現(xiàn)象，幫助食物的消化和吸收。適用人群：1想控制體重瘦身者。2體內(nèi)毒素?cái)D壓多的都市時(shí)尚女士。3想使皮膚增白滋潤(rùn)的女士。

健客價(jià)：￥169