小猴子—step1
瘦身功效:消除肥肚楠,美化手臂和背部的線條。
平坐,手臂伸直與肩同高,雙腿并攏,抬高小腿與身體平行。
小猴子—step2
手臂往上伸展,彎曲的雙腿打直。
現(xiàn)在男人很過分,點(diǎn)這里?教你看穿男人心思
小烏龜—step1
瘦身功效:修長腿部的線條,消除腹部的贅肉。
臉部朝上,平躺于地面,雙腿并攏抬高,建議高度在30度到45度間,視柔軟度而定,雙手舉到腿部高度。
小烏龜—step2
左腿放下,右腿維持原高度,雙手下壓、吸氣,有酸痛時再堅(jiān)持3秒后放下,吐氣換腳。
小青蛙—step1
瘦身功效:緊實(shí)小腹,美化手部的線條。
身體側(cè)躺,左手臂支撐地面維持平衡,左大腿和小腿彎曲成90度,夾緊小屁屁,向上伸展右手臂。
小青蛙—step2
右手向下彎曲,伸直的右腿彎曲成90度、吐氣,重復(fù)動作20次。
小魚兒—step1
瘦身功效:緊實(shí)背部、腿部的肌肉線條。
雙手支撐地面,抬起右腳小腿與大腿成90度,抬起高度與身體平行。
小魚兒—step2
加緊右腿往后踢成一直線。
注意:
1、做每個動作的時候要調(diào)整好自己的呼吸。
2、剛開始如果達(dá)不到高度,不要勉強(qiáng),慢慢練習(xí)。
用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥59.9康祝拔罐器B12:隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強(qiáng)免疫功能,強(qiáng)身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。 傷濕止痛膏(天和):祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)節(jié)腫痛。
健客價: ¥59.9用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥132奧利司他膠囊(舒爾佳): 用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 維生素C片: 增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒,補(bǔ)充維生素 C,充水果蔬菜攝取不足。
健客價: ¥596用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥93用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計(jì)算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計(jì)算,身高以米為單位計(jì)算)。
健客價: ¥228輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥135用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)=24)的治療。
健客價: ¥196用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥42本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過減輕體重和維持體重,并結(jié)合低熱量飲食控制肥胖;還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價: ¥225用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥335