4個(gè)月50斤，為愛瘦下來勇敢去追！

2017-10-24 來源：瘦瘦標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：想減肥的原因是看著很多好看的衣服都不適合自己穿，好失望。爬個(gè)樓梯都?xì)獯跤?，每年過年回農(nóng)村都被老鄉(xiāng)笑。還有喜歡一個(gè)女生一年多了，沒勇氣去告白，然后我就把那個(gè)女生當(dāng)做我的動(dòng)力，瘦下來一定要去追她。

　　男神寄語：

　　“你不比別人差，只需逼自己一把我一個(gè)高中生也能堅(jiān)持過來了你們?yōu)楹尾粓?jiān)持一下逼自己一下呢？”

　　不死男神

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　　第10季第3期的男神是來自廣東湛江的陳浩佳同學(xué)，準(zhǔn)高考生，他的瘦身成果如下：

　　為什么減肥？

　　想減肥的原因是看著很多好看的衣服都不適合自己穿，好失望。爬個(gè)樓梯都?xì)獯跤?，每年過年回農(nóng)村都被老鄉(xiāng)笑。還有喜歡一個(gè)女生一年多了，沒勇氣去告白，然后我就把那個(gè)女生當(dāng)做我的動(dòng)力，瘦下來一定要去追她。

　　減肥成果如何？

　　減肥從15年4月份就開始減了，那個(gè)時(shí)候剛踏入健身房去減肥，但是沒啥動(dòng)力只是去了一個(gè)月，瘦了10斤但是又反彈回來了。于是到放暑假，也就是七月份9號，我就下定決心要減肥，一直到11月份，用了4個(gè)月減了50斤。從最胖的時(shí)候是210斤，到11月份的時(shí)候是160斤，現(xiàn)在也有再堅(jiān)持，現(xiàn)在體重155，身高1米78。

　　減肥過程是怎樣的？

　　早餐我是這么吃的。有時(shí)候買一個(gè)肉包兩個(gè)饅頭，一杯豆?jié){，或者一碗白粥+一個(gè)饅頭。再找一天吃一次豬雜粉。中午多吃菜，一碗米飯。晚上吃兩條青瓜，或者兩個(gè)蘋果或者饅頭。一個(gè)星期七天我只有后面星期六星期日兩天午飯吃少許肉，其他時(shí)間不吃。

　　然后晚上填飽肚子。過了半小時(shí)就去健身房跑步。跑一個(gè)小時(shí)，接著再騎四十分鐘的動(dòng)感單車。每天就這樣循環(huán)。

　　減肥期間覺得難熬的事情？

　　最痛苦的是老是想吃著那些炸東西，尤其是肯德基、燒烤，各種容易肥的東西，心里想著要減肥找一些能讓自己不想吃的活干一下，實(shí)在不行就吃一些自己愛吃的水果，這樣來克制食欲。還有碰到平臺(tái)期，不過這時(shí)候我就會(huì)加量運(yùn)動(dòng)。

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　　瘦下來是什么感受？

　　我記得吧以前太胖只能買運(yùn)動(dòng)褲，而且還不適合穿…我就懶得退了，覺得太失禮了，因?yàn)橐呀?jīng)是最大碼的了，還不適合穿…然后現(xiàn)在瘦了，我穿上去走幾步就掉下來，走幾部就掉下來，特別開心！！

　　周圍的人問我各種方法，我一往空間和微信朋友圈放我減肥前和減肥后的照片，各種人轉(zhuǎn)…說好牛逼！各種人點(diǎn)贊！！同時(shí)還有4個(gè)人說要跟我一起減肥，去健身房辦卡，不過有三個(gè)失敗了，只是去一兩次就沒去了，還有一個(gè)能堅(jiān)持，剩下堅(jiān)持下來的那個(gè)也在變瘦了。

　　身邊的人都說我現(xiàn)在變帥了，自戀了，還有些人叫我男神，瘦下來就只能用兩個(gè)字表達(dá)：開心?。?！

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