2018-07-24
“跑步膝”是跑出來(lái)的嗎？骨科專家這次坐不住了……
孫先生最近膝蓋疼得不得了，上下樓梯都很不便，朋友說(shuō)他這是跑步膝，他一臉疑惑，“我又不跑步怎么會(huì)有跑步膝？”其實(shí)，跑步膝不是某一類損傷，而是用于描述眾多膝關(guān)節(jié)疼痛的一個(gè)寬泛名詞。
肩周炎的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。在日常生活中，多注意自我按摩，多活動(dòng)肩周，有利于有效的防治肩周炎。
很多頸椎病患者迫于找到一種最好的治療方法，想要快速有效的治療頸椎病，頸椎病的治療方法是什么呢?
孫先生最近膝蓋疼得不得了，上下樓梯都很不便，朋友說(shuō)他這是跑步膝，他一臉疑惑，“我又不跑步怎么會(huì)有跑步膝？”其實(shí)，跑步膝不是某一類損傷，而是用于描述眾多膝關(guān)節(jié)疼痛的一個(gè)寬泛名詞。
送貨員、快遞員經(jīng)常彎腰搬重物，讓腰椎韌帶軟化，出現(xiàn)腰肌勞損甚至腰椎間盤(pán)突出。早期會(huì)有腰疼、下肢麻木、怕冷、放射疼等不適，嚴(yán)重時(shí)坐骨神經(jīng)疼。
骨科專家表示，晨起后，一部分人常會(huì)覺(jué)得渾身關(guān)節(jié)活動(dòng)不太順暢，局部不適、不靈活，就像關(guān)節(jié)被膠粘著，這種表現(xiàn)被稱為晨僵。癥狀輕者，活動(dòng)后可減輕或消失，重者需要1小時(shí)或數(shù)小時(shí)才能緩解。
40歲以上的人群應(yīng)進(jìn)行骨密度檢測(cè)，絕經(jīng)后的婦女更應(yīng)該重視此項(xiàng)檢查。因?yàn)榕赃_(dá)到的峰值骨量低于男性，加上絕經(jīng)后雌激素水平下降，所以此病在女性中更為多見(jiàn)。
50%髓型頸椎病的病因與頸部外傷有關(guān)。一些頸椎病患者，由于頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等，使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，一旦受到外傷，很可能成“壓垮駱駝的最后一根稻草”，誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
骨科門(mén)診中不乏這樣的情況：患者的膝蓋疼痛難忍，連上下樓梯都費(fèi)勁。在得知自己患上“跑步膝”后，患者很疑惑：“我平時(shí)并不跑步，為什么會(huì)得‘跑步膝’？”
有了骨水泥后，醫(yī)生可將其注入瘤子或疏松的椎骨內(nèi)，恢復(fù)骨骼強(qiáng)度。骨水泥對(duì)四肢骨腫瘤也有輔助治療作用。四肢腫瘤常會(huì)“吃掉”骨頭，造成缺損，手術(shù)切除腫瘤后，可將骨水泥做成骨頭的樣子，補(bǔ)在缺損部位。
骨骼的健康需通過(guò)日常營(yíng)養(yǎng)飲食、良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)來(lái)維護(hù)。在飲食上，要保證充足的鈣質(zhì)補(bǔ)充，適當(dāng)吃牛奶、酸奶、蝦米、白菜、油菜等，同時(shí)要多曬太陽(yáng)，以利于身體對(duì)鈣的吸收。
對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，足量的運(yùn)動(dòng)可以獲得更高的骨量?jī)?chǔ)備，并能有效避免年老后骨量丟失速度過(guò)快。雖然老年人運(yùn)動(dòng)起不到增加骨密度的作用，但可以減緩受力部位骨量的流失。
痛風(fēng)，是一種單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，特指急性特征性關(guān)節(jié)炎和慢性痛風(fēng)石疾病。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們