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骨質(zhì)疏松癥主要與機(jī)體的自然衰老過(guò)程有關(guān)

2018-04-20 來(lái)源:骨科康復(fù)時(shí)間  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥主要與機(jī)體的自然衰老過(guò)程有關(guān),而繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥主要與一些疾病、藥物、理化因素、營(yíng)養(yǎng)狀況甚至個(gè)人生活習(xí)慣有關(guān)。

 骨質(zhì)疏松癥是一種全身性疾病,其特點(diǎn)是骨量減少,骨微結(jié)構(gòu)退化,進(jìn)而導(dǎo)致骨脆性增加,強(qiáng)度減低。主要危險(xiǎn)性在于發(fā)生骨折的可能性大大增加。

原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥主要與機(jī)體的自然衰老過(guò)程有關(guān),而繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥主要與一些疾病、藥物、理化因素、營(yíng)養(yǎng)狀況甚至個(gè)人生活習(xí)慣有關(guān)。盡管原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與發(fā)展主要取決于遺傳基因,但后天因素及干預(yù)所起的作用決不可小視,至少可以延緩其進(jìn)程,并可降低和減輕其并發(fā)癥。
 
按骨量變化的一般規(guī)律,人的一生可分為三個(gè)階段:(1)骨量上升期,自出生到30多歲;(2)骨代謝平衡期,一般女性30~50歲,男性30~70歲;(3)骨量減少期。針對(duì)不同階段的預(yù)防原則應(yīng)有所側(cè)重:第一階段以補(bǔ)充鈣質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉為主的綜合措施,以獲得最佳峰值骨量;第二階段以良好的健康生活習(xí)慣為主,同時(shí)防止各種引起骨量大量丟失的疾病和因素;第三階段在良好的健康生活習(xí)慣同時(shí),往往已經(jīng)需要配合一些藥物治療,以防止骨量的進(jìn)一步丟失。所以說(shuō)骨質(zhì)疏松的防治應(yīng)當(dāng)是一個(gè)需要終生重視的問(wèn)題。
 
概括來(lái)說(shuō),骨質(zhì)疏松癥的防治應(yīng)包括以下幾個(gè)方面:
 
一、飲食和健康生活習(xí)慣:(1)從胎兒開(kāi)始的足夠鈣攝入以獲得最佳峰值骨量。(2)避免高鈉飲食,蛋白適量。適量的蛋白質(zhì)和熱量為骨骼生長(zhǎng)所必須,但過(guò)量蛋白可引起尿鈣排出增加。(3)選擇含鈣高的食品,如奶制品、豆制品、芝麻醬、海米等。(4)平衡膳食,注意富含維生素D、K、C、A及微量元素的食物補(bǔ)充,包括魚(yú)肝油、沙丁魚(yú)、蛋黃、肝臟、紅、黃、綠葉蔬菜等。(5)規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng)。(6)避免大量吸煙、飲酒、咖啡、可樂(lè)等。(7)保持合理的體重。
 
二、積極治療一些相關(guān)疾病,如內(nèi)分泌代謝性疾病等。
 
三、藥物治療:(1)鈣劑,比較理想的是碳酸鈣。尤其適合兒童、孕產(chǎn)婦及老人。(2)維生素D,最好是活性維生素。(3)女性激素,用于更年期婦女。(4)降鈣素。(5)二磷酸鹽等。這些藥物往往需要根據(jù)不同的病情而采取不同的聯(lián)合用藥,有時(shí)還要采取一些必要的監(jiān)測(cè),所以應(yīng)當(dāng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用
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