每天踩一踩,年輕二十歲,真的就這么神奇!
邊看電視邊踩黃豆
減肥排毒
這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行,比較適合初學(xué)者。在電視前面的地板上鋪上黃豆,在看電視的同時(shí),光腳在上面踩15分鐘即可。因?yàn)辄S豆的大小剛好,能夠溫和地刺激穴位,從而相對(duì)輕緩地促進(jìn)新陳代謝,排毒和燃脂。但是要注意,當(dāng)肚子太餓或者太飽的時(shí)候都不可用此法。做完后立刻喝杯水,排毒效果會(huì)更好。
光腳滾網(wǎng)球
緩解腰酸背痛
背和腳看上去相關(guān)不大,但足底肌膜、小腿肌肉與背部和頸部的肌膜都有關(guān)聯(lián),如果常年感到腰酸背痛,可以試試此法:把網(wǎng)球或高爾夫球放在腳底,用腳趾和足跟緩慢滾動(dòng)按摩二至三分鐘,就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的癥狀。
絲瓜絡(luò)擦腳心
美膚祛斑
這種腳心美容法簡(jiǎn)便易行,每天洗腳后,用干絲瓜絡(luò)等用力摩擦腳心,也可在臨睡前兩腳互相摩擦腳心,直至發(fā)熱為止。能促使腎上腺分泌激素,減少色素沉著,從而使得肌膚白皙而富有彈性。
腳趾抓地
增強(qiáng)胃腸功能
如果胃腸功能較弱,不妨練習(xí)腳趾抓地,或者是用二趾和三趾夾東西,對(duì)經(jīng)絡(luò)形成刺激,持之以恒,消化不良、便秘或腹瀉等癥狀將會(huì)得到改善。
敲擊腳底
消除疲勞
每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底,可以消除一天的疲勞,促進(jìn)全身血液循環(huán),是內(nèi)臟排毒功能增強(qiáng),使體內(nèi)血管的排泄功能暢通無阻,加快燃脂速度。以腳掌為中心,有節(jié)奏的進(jìn)行,以稍有疼痛感為度,每只腳100次左右,運(yùn)動(dòng)完成約2分鐘。
赤腳行走
延緩衰老
此方法最大的優(yōu)點(diǎn)是使掌心得到鍛煉的機(jī)會(huì),掌心是保持按摩平衡的重要部位,行走時(shí)盡可能讓掌心得到刺激,可嘗試走卵石路,或在家中準(zhǔn)備一塊帶圓潤(rùn)突起的席墊。
中醫(yī)認(rèn)為,人體的十二經(jīng)絡(luò)在足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。赤腳走路,敏感區(qū)會(huì)受到地面刺激,可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦,協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能,起到健身強(qiáng)體、延緩衰老、防止疾病的作用,益于機(jī)體的有效排毒。
對(duì)蟑螂、螞蟻、臭蟲、蚤類等衛(wèi)生害蟲有獨(dú)特的殺滅作用,對(duì)人、畜無害,使用安全、方便、不污染環(huán)境。
健客價(jià): ¥1.5苗醫(yī):維象樣丟象,泱安檔蒙,僵是風(fēng),稿計(jì)調(diào)嘎邊蒙。中醫(yī):滋補(bǔ)肝腎,祛風(fēng)除濕,活血通絡(luò)。用于肝腎不足,風(fēng)寒濕痹,骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)增生,引起的腰腿酸痛,肢體麻木等癥。
健客價(jià): ¥45止咳祛痰。用于咳嗽及支氣管炎咳嗽。
健客價(jià): ¥20養(yǎng)陰斂肺,鎮(zhèn)咳祛痰。用于久咳勞咳,支氣管炎等。
健客價(jià): ¥12平肝,息風(fēng)。用于肝風(fēng)上擾所致的眩暈、頭痛、肢體麻木。
健客價(jià): ¥34止嗽化痰。用于咳嗽、支氣管炎。
健客價(jià): ¥15平肝、息風(fēng)。用于肝風(fēng)上擾所致的眩暈、頭痛、肢體麻木。
健客價(jià): ¥12苗醫(yī):維象樣丟象,泱安檔蒙,僵是風(fēng),稿計(jì)調(diào)嘎邊蒙。中醫(yī):滋補(bǔ)肝腎,祛風(fēng)除濕,活血通絡(luò)。用于肝腎不足,風(fēng)寒濕痹,骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)增生,引起的腰腿酸痛,肢體麻木等癥。
健客價(jià): ¥44清熱利咽,解毒止痛。用于肺實(shí)熱引起的咽喉腫痛,咳嗽痰盛,咽炎。
健客價(jià): ¥19.9用于口腔黏膜潰瘍。
健客價(jià): ¥13平肝、息風(fēng)。用于肝風(fēng)上擾所致的眩暈、頭痛、肢體麻木。
健客價(jià): ¥21補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝痠軟;老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者。
健客價(jià): ¥20保持皮膚水份,防止皮膚粗糙、開裂、脫屑的產(chǎn)生,令肌膚滋潤(rùn)柔嫩,嫩白光滑,嬌美年輕。
健客價(jià): ¥5萃取海藻和珍珠精華。能有效補(bǔ)充肌膚水分,提高肌膚通透度,喚醒肌膚年輕機(jī)能。雙重補(bǔ)水鎖水,令肌膚水潤(rùn)光滑、晶瑩剔透。
健客價(jià): ¥551.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療,尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大(甲狀腺腫)的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.對(duì)于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個(gè)別的情況下,因患者一般狀況或個(gè)人原因不能采用常規(guī)的治療措施,或因患者拒絕接受常
健客價(jià): ¥29小型折疊,無論在任何場(chǎng)所都可輕松保管,顏色非常豐富,同樣適合年輕人,前所未有的時(shí)尚款式。
健客價(jià): ¥999本品是由新疆天山高原上的神奇植物-“紫草”提取物科學(xué)配伍而成。針對(duì)因兒童濕疹、尿布疹、奶疹、蚊蟲叮咬及痱子引起皮膚不適的止癢與護(hù)理,以達(dá)到寶寶皮膚的清潔與修飾。
健客價(jià): ¥10