頸椎病患者不枕枕頭好嗎？

2017-08-15 來(lái)源：頸椎幫標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，“枕頭”應(yīng)該叫“枕脖”更為恰當(dāng)。因?yàn)檎眍^不應(yīng)該是用來(lái)枕“頭”的，而應(yīng)用來(lái)枕“頸”。枕頭放置的正確位置應(yīng)當(dāng)是脖子后面，而不是枕在后腦勺。

　　1、睡覺(jué)不枕枕頭會(huì)造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱最上端，包在頸內(nèi)，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個(gè)圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個(gè)正常的生理曲線。如果長(zhǎng)時(shí)間不用枕頭原本應(yīng)該彎曲的頸椎就會(huì)變直，那就會(huì)駝背，對(duì)頸椎椎造成損傷，并且還會(huì)影響整個(gè)脊柱的健康。

　　2、頸一般來(lái)說(shuō)是不行的，因?yàn)轭i椎病人基本上都是有頸部的曲度變異造成的，所以要治療的話還是要從改善頸部的自然曲度做起。頭的位置就比心臟低，會(huì)導(dǎo)致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環(huán)，血管充盈，管壁受壓，醒來(lái)后會(huì)感到頭暈，眼皮浮腫，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量。而且頭墊高睡覺(jué)，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

　　3、從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，“枕頭”應(yīng)該叫“枕脖”更為恰當(dāng)。因?yàn)檎眍^不應(yīng)該是用來(lái)枕“頭”的，而應(yīng)用來(lái)枕“頸”。枕頭放置的正確位置應(yīng)當(dāng)是脖子后面，而不是枕在后腦勺。只有以此為支點(diǎn)，才有可能使頸部處于輕度后仰位，有利于頸后部肌肉、韌帶的放松，消除疲勞。如果錯(cuò)誤地將枕頭置于后腦勺，使睡覺(jué)時(shí)頭部仍然很高的話，就和白天伏案的姿勢(shì)類似了。不但不利于頸后部肌肉放松，反而會(huì)加劇疲勞，誘發(fā)頸椎病。

　　4、枕頭的高度應(yīng)是仰臥位時(shí)床面與頸后空隙的距離再加上3厘米左右為宜。枕頭過(guò)低，起不到效果，枕頭過(guò)高則會(huì)讓頸部被過(guò)分墊起，前凸增加，會(huì)使頸前部肌肉受到牽拉，影響頸動(dòng)脈向腦部供血，引發(fā)腦缺血。

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