在美國，對于很多人來說，脊椎矯正如洗牙一樣，需要定期進行。30歲以上，近1/3的人都會出現(xiàn)椎骨退化！絕大多數(shù)人的脊椎都有不同程度的不正?；蚱?，18—25歲是脊椎最危險的時期。

　　雖然脊椎醫(yī)生需要憑借多年專業(yè)的訓(xùn)練和熟練的分析及技術(shù)經(jīng)驗累計才能確診脊椎真實的異常情況，但是你仍然可以通過一些簡單的檢查對照，判斷你的脊椎是否健康。

　　脊柱病現(xiàn)狀

　　脊椎病已經(jīng)是泛濫成災(zāi)了，而最令人憂心的是，在脊椎健康中還存在著巨大的盲點：

　?、僬J為沒有癥狀就沒有問題；

　?、趯棺档某砷L過程中問題的形成，沒有足夠的認識及相應(yīng)的治療方法；

　?、鄄扇∑娴?，甚至有時是錯誤的治療方法；

　　④缺乏正確的勞保措施；

　?、輿]有相應(yīng)的機構(gòu)來主要負責(zé)這個問題。

　　1、你的鞋子腳后跟常被磨得兩只高低不一樣平。通常是由于雙腿長度的不相等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。

　　2、你不能完成十分舒適的深深的、長長的呼吸。呼吸與脊椎的健康和活力相互緊密聯(lián)系。

　　3、你的下顎運動時會發(fā)出“咔噠”的聲音，多是由于頸部或者髖部關(guān)節(jié)半脫位引起的。

　　4、你的頭或髖部不能向兩側(cè)輕松扭動或者旋轉(zhuǎn)相同的角度，運動的范圍正逐漸縮小。

　　5、你經(jīng)常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量。

　　6、你的精神不能很好的集中。因為脊椎半脫位會影響大腦健康。

　　7、你對疾病的抵抗力較弱。脊椎異常會影響你的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，而神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在抵抗疾病和防止傳染方面扮演著重要的角色。

　　10、兩腿長短不一。不脫鞋，躺下讓一個人在你后邊站著，把你的腳后跟沿身體的方向輕輕拉直，觀察你的腳，比腳后跟的位置，一側(cè)腿(通常是右側(cè))會出現(xiàn)比另一側(cè)短0.32—2.45CM(測量短的腿，記錄它的長短，在需要時可以給脊椎醫(yī)生看。)

　　11、你有不良姿態(tài)。兩腳分開，與肩同寬站立，體重應(yīng)該相等地分配在兩個腳掌，如果不是，這就是你的脊椎或頭、臀部不在身體中心線上的最好證明。

　　12、你有頭痛或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關(guān)節(jié)的軟組織疼痛。通常是具有脊椎半脫位的信號。

　　13、你有一種持續(xù)的緊張卷縮感和無力感，尤其是肌肉和關(guān)節(jié)中有發(fā)緊的感覺。通常是肌肉受脊椎半脫位的影響。

　　14、你感到背部和頸部僵硬不適，僵硬不適也許是脊椎異常的信號。

　　15、你只是感到輕微的不舒服，但你的健康狀況一直并不好。脊椎異常能影響你的全面身體健康。