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上火喉嚨痛要怎么辦 吃什么水果好

2018-11-05 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:導致上火喉嚨痛的癥狀是非常多的,原因不一樣的話,治療的辦法也是不盡相同的,在生活中出現(xiàn)上火喉嚨痛的癥狀要及時進行檢查。

現(xiàn)在天氣干燥,是很容易導致上火的,只要上火就很容易導致喉嚨痛的情況出現(xiàn),出現(xiàn)這個情況要怎么辦呢?不要擔心,生活中其實有很多的疾病癥狀是不用吃藥就可以治療上火癥狀的。上火喉嚨痛要怎么辦呢?下面,我們一起來了解一下:

上火喉嚨痛要怎么辦呢?

1、香蕉:香蕉的口感軟糯,可以更好地呵護您的喉嚨。尤其當您喉嚨痛時,吃香蕉是相對來說比較容易下咽的。此外,香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分,能有效緩解咽喉腫痛的癥狀。

2、檸檬汁和蜂蜜的混合物:檸檬汁和蜂蜜的混合物,可以說是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因為咽部發(fā)炎,這種混合物可以減少炎癥,減輕喉部腫熱的感覺。

3、水煮胡蘿卜:胡蘿卜含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養(yǎng)物質(zhì),胡蘿卜可以說是人生病時的補救食品,但它們應(yīng)煮沸或蒸熟后再吃。這是因為生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛。

4、雞湯:喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養(yǎng)生方。因為雞湯有輕度的抗炎性,還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒,對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等,不但營養(yǎng)價值高,還可以幫助提升你的自愈能力。

5、生姜或蜂蜜茶:生姜辛辣、蜂蜜甜膩,能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上,口含姜片可以緩解咽部發(fā)癢的癥狀,而喝蜂蜜茶時,蒸汽也會隨之進入呼吸系統(tǒng),這可以濕潤黏膜,防止刺激咽喉,減少咳嗽。

6、 燕麥片:燕麥片含有可溶性纖維,有助于降低“壞”的膽固醇水平,防止蛋白質(zhì)含量過多。煮一碗燕麥粥,加點香蕉或蜂蜜,可以有效緩解喉嚨疼痛。

7、蛋白:雞蛋富含蛋白質(zhì),而雞蛋白可以幫助減輕喉嚨腫痛之苦。但是,當您在炒雞蛋白時請確保不加任何調(diào)料,否則可能會加重喉嚨痛的癥狀。

哪些水果適合喉嚨痛患者食用?

1、梨:梨,味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對因上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、稠等癥狀有良效。梨與川貝母粉蒸食,是治療久咳不止的良藥。梨,富含鉀,還有降血壓的作用。煮熟的梨,有利于腎臟排出尿酸,可以不可以防止疼風。

2、楊梅:楊梅含有多種有機酸,生食可生津潤燥。對咽喉腫疼,產(chǎn)生干癢咳嗽有一定緩和作用。楊梅含維生素C十分豐富,不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程,增強毛細血管的通透性,且還有降血脂,阻止癌細胞在體內(nèi)生成的功效。所含的果酸既能開胃生津,消食解暑,又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能,有助于減肥。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用,能治痢疾腹疼,對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素B、C,對防癌抗癌有積極作用。

3、櫻桃:櫻桃味甘酸、性溫,有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?,F(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能,增強免疫系統(tǒng)作用。

4、枇杷:枇杷全身皆可入藥,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。

上火喉嚨痛要怎么辦呢?導致上火喉嚨痛的癥狀是非常多的,原因不一樣的話,治療的辦法也是不盡相同的,在生活中出現(xiàn)上火喉嚨痛的癥狀,可以嘗試一下小編給大家介紹的方法,這些辦法是可以有效緩解上火喉嚨痛癥狀的。 

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