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預(yù)防鼻炎的六大穴位

2018-10-27 來(lái)源:新疆鼻舒堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用右手中指指腹按于印堂穴上,以食指端按于右側(cè)攢竹穴(眉毛內(nèi)側(cè)端),以無(wú)名指端按于左側(cè)攢竹穴,三手指同時(shí)沿逆時(shí)針?lè)较虬慈?00下。

預(yù)防鼻炎的六大穴位

鼻炎向來(lái)不受人們重視,但危害卻是極大的,不僅會(huì)造成呼吸障礙,還會(huì)大大降低血氧濃度,導(dǎo)致頭痛、頭暈、記憶力下降,尤其是對(duì)青少年的學(xué)習(xí)和智力發(fā)育不利。鼻炎、鼻竇炎嚴(yán)重的甚至可以引發(fā)肺心病、哮喘等并發(fā)癥,增加患鼻咽癌或鼻竇癌變的可能性。

對(duì)于鼻炎來(lái)說(shuō),最關(guān)鍵的是預(yù)防。常按六大穴位,能預(yù)防鼻炎,快來(lái)學(xué)學(xué)吧!

一.揉印堂

用右手中指指腹按于印堂穴上,以食指端按于右側(cè)攢竹穴(眉毛內(nèi)側(cè)端),以無(wú)名指端按于左側(cè)攢竹穴,三手指同時(shí)沿逆時(shí)針?lè)较虬慈?00下。

二.點(diǎn)迎香

用雙手食指端的側(cè)面,同時(shí)按于雙側(cè)迎香穴,并點(diǎn)按各50下。

三.搓鼻旁

雙手合掌,雙手大魚(yú)際近端放在鼻梁根上端兩側(cè),從印堂至嘴唇往返推搓50下。

四.啄承泣、四白穴

用雙手中指端,以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸,承泣穴下)各50下。

5.揉素髎

用右手掌心(勞宮穴),按在鼻尖上(素髎穴),逆時(shí)針?lè)较蛉?0下,再用左手掌心按鼻尖順時(shí)針?lè)较蛉?0下。

6.浴面

先將雙手對(duì)搓,直到手心發(fā)熱,然后用雙手指推搓面部,包括鼻、額、頰。 

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