戴耳機聽音樂會耳聾?
長期戴耳機聽音樂可致噪音性耳聾?答案是肯定的。這是不是危言聳聽呢?
手機不離身、戴耳機聽音樂似乎成為現(xiàn)在年輕人上下班路上的標(biāo)配,殊不知我們的耳朵正在因為這些美妙的音樂聲而發(fā)生著變化。WHO指出,全世界約有11億年輕人(12至35歲)因長時間戴耳機聽音樂的習(xí)慣而面臨聽力衰減的隱患。在我國,有關(guān)機構(gòu)曾對某高校3826名在校大學(xué)生進行調(diào)查問卷,發(fā)現(xiàn)耳機使用率高達99.8%,其中已出現(xiàn)噪聲性聽力損傷超過1000人。
常戴耳機可致聾
不少年輕朋友工作壓力大,或是閑暇時喜歡戴個耳機聽音樂,如果方法不正確,尤其是在地鐵、公車等比較嘈雜的地方,極有可能造成神經(jīng)性耳聾(耳鼻喉科)。這是因為,當(dāng)周圍環(huán)境嘈雜,為了聽清楚音樂,人們會不自覺地把音量調(diào)大,在過大的音量和嘈雜的噪音雙重刺激下,導(dǎo)致感應(yīng)神經(jīng)性耳聾(耳鼻喉科)也就不足為奇了。
值得注意的是,對聲音的感受與神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)發(fā)生障礙,所引起的聽力下降就稱為感應(yīng)神經(jīng)性耳聾,并不是說什么都聽不見才叫耳聾。人的聽覺范圍非常大,即使聽力受到了損傷,只要不影響交流和對話,很多人都察覺不到,所以聽力“殺手”一般很溫柔,受損過程也是悄無聲息的。
戴耳機,掌握“60原則”
經(jīng)常戴耳機,尤其是內(nèi)置耳機的人,應(yīng)掌握60-60-60原則,即聽音樂時,音量不要超過最大音量的60%,連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘,外界聲音最好不超過60分貝。很多人對分貝的數(shù)值沒有概念,我舉幾個例子供大家參考:普通火山噴發(fā)為180分貝、飛機起飛130~140分貝、電鋸工作110分貝、拖拉機開動100分貝、很嘈雜的馬路90分貝、大聲說話70分貝、一般說話60分貝、圖書館40分貝、輕聲耳語20分貝、風(fēng)吹落葉聲10分貝。
此外,要盡量在安靜的環(huán)境下聽音樂,噪音環(huán)境下用個防護耳塞,這在一般的勞保商店都能買到,可以有效阻隔一部分噪音,保護聽力。
清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦?jié)駸?,頭暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿。
健客價: ¥12用于肝膽火盛引起的耳聾、耳鳴、耳底疼痛、目赤口苦、頭暈?zāi)垦?、大便于燥?/p> 健客價: ¥7
清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦?jié)駸?,頭暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿。
健客價: ¥50滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?
健客價: ¥10清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿悶,大便燥結(jié)。
健客價: ¥15滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?
健客價: ¥14滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥19
滋腎平肝。用于肝腎陰虛、耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥13
滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥17
滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥6
滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥18
清熱瀉火,利濕通便。用于肝膽火盛,頭眩目脹,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿,大便干燥,小便赤黃。
健客價: ¥158抗菌消炎。用于痤瘡,扁桃腺炎,外耳道炎,癤,癰,外傷感染,燒傷感染,乳腺炎,蜂窩組織炎,骨髓炎等。
健客價: ¥26.5滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥25
滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸。
健客價: ¥13.5補精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價: ¥26滋陰補腎,舒肝通脈。用于中老年人輕度腦動脈硬化所致的頭暈頭痛,耳鳴耳聾,視物模糊,記憶力減退,腰膝酸軟,肢體麻木等證屬肝腎陰虛者。
健客價: ¥60清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥16養(yǎng)心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛,痰阻血瘀者。
健客價: ¥14.99滋補肝腎,清熱化痰。用于頭目眩暈,耳鳴耳聾,心驚失眠,手面麻木,潮熱盜汗,痰多胸悶等癥。
健客價: ¥56.5益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥23.9滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥11.5清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦?,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥4清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辨證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者。臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥6