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八招讓你遠(yuǎn)離聽(tīng)力損失

2018-04-12 來(lái)源:唯聽(tīng)助聽(tīng)器重慶技術(shù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:噪聲會(huì)使本來(lái)開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞,導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài),使內(nèi)耳供血量減少,導(dǎo)致聽(tīng)力下降。因此,聽(tīng)音樂(lè)、看電視及戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)不宜把音量放得過(guò)大。

1.合理飲食,少食過(guò)甜、過(guò)咸的食物,防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血,導(dǎo)致聽(tīng)力減退。

2.戒煙、少量飲酒。因?yàn)闊熅茖?duì)聽(tīng)神經(jīng)都有毒害作用,尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液,使小血管痙攣、血液緩慢,粘度增加,造成內(nèi)耳供血不足,從而促發(fā)聽(tīng)力減退。

3.避免噪聲。噪聲會(huì)使本來(lái)開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞,導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài),使內(nèi)耳供血量減少,導(dǎo)致聽(tīng)力下降。因此,聽(tīng)音樂(lè)、看電視及戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)不宜把音量放得過(guò)大。

4.忌挖掏,常按摩。挖耳是個(gè)不良習(xí)慣,易碰傷耳道,引起感染。發(fā)炎,甚至可能弄壞鼓膜,耳道奇癢時(shí),可用小棉簽蘸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅(jiān)持按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽(tīng)會(huì)穴可增加內(nèi)耳的血液循環(huán),有保護(hù)聽(tīng)力的作用。

5.保持良好的心境。多參加鍛煉。過(guò)度的疲勞和精神緊張,都會(huì)引起內(nèi)耳缺血,影響聽(tīng)力,如惱怒、動(dòng)肝火等。平時(shí)多參加力所能及的鍛煉,如郊游、散步、打太極拳,可促使全身血液循環(huán),加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng),延緩器官衰老。

6.一旦患病,特別是耳科疾?。ㄈ缰卸祝?、感染性疾病(如腦膜炎、麻疹、腮腺炎)、代謝性疾?。ㄈ?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/tnbpd/' target='_blank'>糖尿病)、自身免疫性疾?。ㄈ缃Y(jié)節(jié)?。⑿难芗膊∫欢ㄒe極治療,老年人尤應(yīng)如此。發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力下降后積極求醫(yī),在證明治療無(wú)效后及時(shí)驗(yàn)配助聽(tīng)器也是緩解聽(tīng)力減退進(jìn)程的“預(yù)防”性措施。

7.預(yù)防先天性(遺傳性)聽(tīng)力損失。

8.慎用耳毒性藥物。

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