不管在哪個季節(jié)，流感病毒都會出來搗亂。尤其是秋冬季節(jié)更是流感的高發(fā)期，因此在入秋的時候我們就應該做好對抗流感的準備。那么你知道秋季怎么防流感嗎？給大家支招支招，讓流感病毒看到你之后繞路走。

　　澳大利亞15年最強流感肆虐

　　繼香港流感肆虐之后，近日澳大利亞也遭遇了流感的襲擊，疫情嚴重。據(jù)媒體報道，從7月份開始，澳大利亞就開始爆發(fā)了流感，據(jù)悉這是澳大利亞15年來最為嚴重的流感。感染流感的人一天比一天多，一直處于直線飆升的情況。醫(yī)院里積滿了患者，門診天天爆滿。

　　如今正是流感的高發(fā)季，那么你知道怎么去對抗流感病毒嗎？

　　六種預防流感的方法

　　1.洗手

　　手是傳播病毒的最好方式，因此我們應該要多洗手。當你打噴嚏的時候；當你準備吃飯的時候；當你玩玩回家準備吃零食的時候，都應該先洗手。平時就要養(yǎng)成多洗手的習慣，這樣才不會讓病毒有跡可循。

　　2.學會穿衣服

　　你知道為何秋冬季節(jié)容易導致感冒的發(fā)生嗎？其實只要還是因為天氣的原因。天氣變化多樣，導致人們的抵抗力下降，這才讓流感病毒有縫可入。所以說想要預防感冒，那么就要依據(jù)氣溫的變化，適當?shù)脑黾踊蛘呤菧p少衣物。千萬不要直接穿著一件衣服就出門了，出門的時候一定要多帶一件衣服。

　　3.飲食防流感

　　想要預防流感，飲食上一定要注意。維生素C以及礦物質(zhì)等食物都是我們最佳的選擇，多吃一點準沒錯。

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　　你知道嗎？流感是可以通過空氣進行傳播的，因此在高發(fā)時期是，我們應該注重空氣將的流通情況。如果說在密集的地方，那么只要有一個人是流感患者，那么不少人就會遭殃。我們外出散心應該去人比較少，空氣比較好的地方。

　　5.運動防流感

　　秋季積極是一個比較寒冷的時期，因此很多人怕冷而不敢去運動。其實秋冬季更應該多運動，運動不但給增加我們的耐寒能力，而且還會增強我們的抵抗力，可以讓你在秋冬季節(jié)穩(wěn)穩(wěn)過的度過。

　　如今流感死亡率特別的高，因此在流感季來臨之前，可以選擇去接種疫苗。據(jù)了解，目前疫苗是防止流感的最好方法。

　　秋季已經(jīng)到了，流感病毒又開始肆虐了。那么趕緊來學學以上的幾種預防小妙招吧，不要等到感染了之后才想要來學習，那已經(jīng)晚了。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務。健客宗旨：讓每一個人更健康