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日常最傷肝的食物有哪些?

2017-12-21 來源:肝病學(xué)堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于肝臟來說,很多食物有助于肝細(xì)胞功能的修復(fù),但也有些食物可能是肝臟的敵人,不僅不利于肝臟的健康,而且還會(huì)損害肝臟功能,不宜多吃。

  日常最傷肝的食物有哪些?

  1、白酒

  白酒性大熱,味甘苦辛,歸心肝胃經(jīng)。適量飲用,使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌與唾液分泌,起到健胃作用。白酒還有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用。過量之酒是肝的最大殺手,酒精擅于耗血損胃,破壞骨膜和肌肉神經(jīng),誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石。

  2、辣椒

  辣椒調(diào)味,能增進(jìn)食欲,能發(fā)汗解表散濕,暖胃驅(qū)寒,助消化液的分泌。辣椒中辣椒素能加速脂肪分解,豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用,可有效延緩動(dòng)脈粥樣硬化。過量使胃腸粘膜干燥潰瘍,擾亂消化功能。

  3、醋

  醋除了調(diào)味,醋還有很好的保健作用。適量能除腥化纖維、殺菌強(qiáng)肝、消除疲勞、軟化血管。醋是含約6%醋酸的強(qiáng)酸食品,人體的酸堿平衡會(huì)受到一定影響,會(huì)灼傷、腐蝕食道黏膜及損傷脾胃,容易引發(fā)胃腸慢性炎癥;也會(huì)腐蝕上皮組織,軟化骨骼。同時(shí),醋又是鈣的有機(jī)溶劑,食醋過量,會(huì)影響人體內(nèi)鈣質(zhì)的代謝,極易引發(fā)骨質(zhì)脫鈣,加重骨質(zhì)疏松,導(dǎo)致骨折。

  4、雞蛋

  中醫(yī)認(rèn)為蛋黃性平味甘,補(bǔ)脾胃。蛋清性寒味甘,潤(rùn)肺解毒。適量能補(bǔ)血益智,安神潤(rùn)燥。雞蛋是高蛋白食品,如果食用過多,可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多,容易堵塞毛細(xì)血管,引發(fā)失明,耳聾,同時(shí)也增加腎臟的負(fù)擔(dān)。一般來說,孩子和老人每天一個(gè),青少年及成人每天兩個(gè)比較適宜。

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