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肝不好,百病叢生!吃什么可以為肝臟排毒?

2017-12-19 來源:濟南肝病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們的人體內(nèi)都內(nèi)或多或少的存在著毒素,之所以沒有生病,是因為毒素的量還沒有達到讓人生病的地步。但是不管毒素多少,我們都要想盡辦法把毒排出體外,不給疾病留任何可乘之機。

  肝不好,百病叢生!吃什么可以為肝臟排毒?

  身體內(nèi)的毒素從哪里來?

  不僅僅是和吃的有關(guān),像空氣污染嚴重、蔬菜中還有大量的農(nóng)藥殘留、汽車尾氣工業(yè)廢氣的增多、化學(xué)藥品、食物中的防腐劑、化妝品中超標的元素等都會給人身體帶來毒素,而自身新陳代謝時候排出的毒素還會在體內(nèi)有剩余,所以這樣體內(nèi)就有不少的毒素。

  肝臟有毒素的表現(xiàn):

  1、指甲表面有凹凸現(xiàn)象;

  2、大姨媽來之前乳腺的脹痛比以前更明顯;

  3、情緒經(jīng)常出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象;

  4、臉部的兩側(cè)長痘痘,以前不痛經(jīng),現(xiàn)在有痛經(jīng)現(xiàn)象。出現(xiàn)舌頭潰瘍、額頭長痘、經(jīng)常失眠、胸悶這些現(xiàn)象就是心臟有毒素。

  怎樣排肝毒?

  肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后,變成無毒或低毒物質(zhì)。

  胡蘿卜:是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進食一些胡蘿卜,還可以刺激胃腸的血液循環(huán),改善消化系統(tǒng),抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。

  葡萄:可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾,還能增加造血機能。

  無花果:含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。

  西蘭花粥:西蘭花有增強免疫力的功能,不僅抗癌,維生素C含量也極其高,能促進肝臟排毒。

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