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肝不好的人能喝什么茶?

摘要:肝(liver),人體臟器名,五臟之一。是脊椎動物身體內(nèi)以代謝功能為主的一個器官,并在身體里面扮演著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質(zhì)的合成等等。因此肝功能弱,則人體代謝就不佳,從而引發(fā)各種疾病。所以護肝很重要。

   肝不好的人能喝什么茶?

  喝什么茶對肝好?肝病專家指出,注意日常生活的自我調(diào)理對肝病的恢復也具有一定程度上的促進作用。
 
  1、白茶
 
  白茶的功效有:防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛,尤其是陳年的白毫。茶葉中微量元素錳、鋅、硒,維生素c、p、e及茶多酚類物質(zhì),能清除氧自由基,抑制脂質(zhì)過氧化,因而經(jīng)常飲茶確有一定延年益壽之功。白茶功效具有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)之保健功效,同時還有養(yǎng)心、養(yǎng)肝、養(yǎng)目、養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)顏的養(yǎng)身功效。從白茶的功效及營養(yǎng)物質(zhì)組成中可看出多喝白茶有護肝的功效嗎的答案是有一定的功效。護肝不能全依賴于白茶,畢竟茶的護肝成分含量有限,真正要護肝還從我們平常飲食及生活習慣做起。這才是真正的護肝法。
 
  白茶不僅有護肝作用,同時還有美容功效。
 
  1.堅固牙齒:茶葉中含氟量較高,這對預防齲齒,護齒、堅齒,都是有益的。
 
  2、防輻射:茶葉中的脂多糖具有防輻射功效。吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力
 
  3、瘦身:英國一份營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果顯示,長期享用下午茶的女人更苗條據(jù)了解,茶含有脂肪酸除脂解膩
 
  總之,一般情況下多飲茶有益身體,此時就不只是停留在多喝白茶有護肝的功效的層面上,而是一綜合的作用。
 
  2、苦丁茶
 
  苦丁茶含有氨基酸、維生素、咖啡堿等200多種成分,具有明目益智、生津止渴、消熱消暑等功效,對于肝臟調(diào)理也有一定作用。

  3、普洱茶
 
  普洱茶具有減肥降壓、抗動脈硬化、健胃等作用,其中的可溶性單糖和寡糖,可以增加維生素c,對于提高人體免疫有一定作用。

  4、鐵觀音
 
  鐵觀音含有多種有機成分,具有抗氧化、抗腫瘤、抑制血小板凝聚、降低膽固醇等功效,對于肝臟非常有益。

  5、紅茶
 
  紅茶中含有鋅、鈣、錳等微量元素和多種氨基酸,具有健胃消食、消炎殺菌、降壓降脂等功效,適量飲用有利肝臟健康。

  6、綠茶
 
  綠茶中含有咖啡堿、葉綠素、茶多酚等多種物質(zhì),對于人體具有抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用,在平時也可以適當飲用些。
 
  小貼士:另外,烏龍茶、花茶、枸杞茶也具有抗氧化、增強機體的免疫能力等功效,對于保肝也是非常好的。
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