2015-02-10
太極是中國人智慧的結(jié)晶
為什么太極拳在海內(nèi)外能有如此之大的影響呢?原因就是在中華人民共和國的歷史上?熏幾代國家領導人都重視太極拳。20世紀50年代，偉人毛澤東曾號召中國人民：“打打太極拳”。
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
為什么太極拳在海內(nèi)外能有如此之大的影響呢?原因就是在中華人民共和國的歷史上?熏幾代國家領導人都重視太極拳。20世紀50年代，偉人毛澤東曾號召中國人民：“打打太極拳”。
神經(jīng)衰弱、慢性腸胃炎……年輕時是不折不扣的體虛者，八十高齡了，卻變得神清氣爽、面色紅潤。這就是家住采荷，打拳四十多年的來潤清老人。用他的話說：“堅持打太極，讓我遠離了病魔，越活越年輕了!”
現(xiàn)代人的工作生活節(jié)奏加快，物欲和金錢刺激著人們，繁忙和競爭給人們帶來的浮躁、緊張、煩惱、壓抑，使憂郁癥、精神分裂癥、失眠癥大增。
如果太極拳誕生至今從唐代李道子的太極拳理論《授秘歌》計算，也有千余年的發(fā)展史。太極文化也隨著中華文明的發(fā)展從山野農(nóng)村走向京都，進而越過長江，沖出亞洲，走向世界。
近年來，隨著柔力球愛好者對這項新興體育項目認識的提高，其技術原理得到了不斷的豐富和發(fā)展。如今，太極柔力球已成為深受中老年人喜愛的運動，逐漸流行開來。
起源于我國的太極拳，具有濃郁的東方特色，蘊含著深厚的中國古代哲學的養(yǎng)生思想。發(fā)展到近代，太極拳主要形成了陳、楊、武、吳、孫五大流派，各具特色。
中醫(yī)認為，練太極拳，能加強腎的藏精、保精功能，并能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。因此，通過練太級拳，不僅能改善陽痿、遺精、腰腿酸軟，也能改善體虛腎虧引起的失眠、多夢等癥狀，可明顯改善睡眠質(zhì)量。
推手是太極拳道模擬實戰(zhàn)技擊的一種獨特的形式和方法。太極拳道之訓練分為三個部分。拳架為體，散手為用，而推手介于其間。拳架為知己功夫，推手為知人功夫，散手為合而為一的實戰(zhàn)功夫。
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