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秋葵的功效與作用

氣功太極

精選文章

八段錦的優(yōu)勢八段錦對身體好處在哪?

八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。

為什么要打太極拳太極拳鍛煉的好處多

太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!

氣功入門初練氣功者的10種“常見病”

練習(xí)氣功雖然有很多好處，但是有時候在練習(xí)氣功的過程當(dāng)中也會出現(xiàn)一些問題，下面小編就給大家介紹下練習(xí)氣功過程中常常出現(xiàn)的問題。

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2015-05-25

健康小常識長練太極拳對于肝腎的好處

太極拳是現(xiàn)在人們都很喜歡太極拳，現(xiàn)在經(jīng)常能夠在公園里看到很多練習(xí)太極拳的身影，太極拳有很高的醫(yī)療保健價值，長期練習(xí)太極拳可以調(diào)理氣血，放松身心，提升免疫力，延年益壽，但是太極拳技能的好處不止這兩點，小編今天在文章中給大家介紹了太極拳對于我們肝腎好處，一起來看下。

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2015-05-25

健身氣功氣功是怎么做“內(nèi)臟按摩”的？

氣功是傳統(tǒng)中醫(yī)藥寶貴遺產(chǎn)的一部分，是古人在長期抗病、抗疲勞、抗衰老斗爭中實踐經(jīng)驗的總結(jié)。

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2015-05-25

氣功入門初學(xué)氣功要注意的事項

氣功療法既有它的適應(yīng)癥，也有它的局限性。有的病可以氣功療法為主，有的病只能以氣功療法為輔。練功過程中要發(fā)揮自己的主觀能動性，對練功時尤其是學(xué)功初期出現(xiàn)的種種困難要有充分的思想準(zhǔn)備，并積極地去解決些問題。

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2015-05-25

太極拳教學(xué) 太極拳的呼吸配合方法

陳氏太極拳是一支傳統(tǒng)的太極拳流派，有很多的招式拳路，是適合所有人學(xué)習(xí)的一項太極拳健身運動，在下面的文章中給大家總結(jié)了一些陳氏太極拳的呼吸方法的練習(xí)，下面一起來看下。

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2015-05-25

健身氣功易筋經(jīng)練習(xí)要領(lǐng)

健身氣功·易筋經(jīng)是我國古代流傳下來的健身養(yǎng)生方法，在我國傳統(tǒng)功法和民族傳統(tǒng)體育發(fā)展中有著較的影響，經(jīng)國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)后的功法在社會試行推廣以來，深受群眾歡迎好地推廣普及健身氣功功法，結(jié)合教學(xué)實踐，談?wù)劷∩須夤Αひ捉罱?jīng)的習(xí)練要領(lǐng)。

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2015-05-25