2017-03-19
5種喝茶習(xí)慣最損健康，這樣喝最養(yǎng)生！
黑茶普洱去油膩：黑茶屬后發(fā)酵茶類。普洱茶有良好的去油膩、助消化的功效。法國人尤其喜愛它，并稱之為“刮油茶”。法國曾有實(shí)驗(yàn)：每人每天喝3杯普洱茶，1個(gè)月后，許多人減輕了體重，并降低了血脂。
秋葵的功效與作用
八段錦對(duì)身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對(duì)我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
黑茶普洱去油膩：黑茶屬后發(fā)酵茶類。普洱茶有良好的去油膩、助消化的功效。法國人尤其喜愛它，并稱之為“刮油茶”。法國曾有實(shí)驗(yàn)：每人每天喝3杯普洱茶，1個(gè)月后，許多人減輕了體重，并降低了血脂。
拳之緊乃是要求我們要在間架撐合不動(dòng)形的情況下能自然內(nèi)在地脹縮，亦不能失之“掤勁”，一氣貫穿，緊而不僵，松緊交融，動(dòng)之入微，松長緊短只一瞬，松緊交替漸瞬而變
你如果發(fā)現(xiàn)自己的指甲上有橫槽，那可是營養(yǎng)不良的征兆。在物質(zhì)產(chǎn)品極大豐富的現(xiàn)代社會(huì)，因?yàn)轲囸I出現(xiàn)的營養(yǎng)不良的情況越來越少，而偏食和減肥成為了營養(yǎng)不良的主要原因
有研究發(fā)現(xiàn)，食道癌與睡眠也是有關(guān)聯(lián)的。從食道酸性程度來看，側(cè)睡右邊的人程度最大，側(cè)睡左邊的人程度最小。這是因?yàn)閭?cè)睡會(huì)影響食道與胃部的位置。當(dāng)人側(cè)向右邊睡時(shí)，胃部處比食道要高的位置，胃酸就容易回流到食道。
練好老架二路，真正做到柔中寓剛、剛?cè)嵯酀?jì)。剛?cè)嵯酀?jì)是眾多太極拳愛好者的追求目標(biāo),《太極拳十大要論》中指出：“用剛不可無柔，無柔則環(huán)繞不速
很多人一遇到出汗多、頻繁如廁等癥狀，就懷疑自己腎虛了。其實(shí)，中醫(yī)講的腎虛是一個(gè)癥候群，既包括上述癥狀，也不能說只要出現(xiàn)這些癥狀就是腎虛
也有很多剛開始練習(xí)打坐的人反映，由于身體相對(duì)靜止，心思反而雜亂，容易心猿意馬。建議這時(shí)候要把心思沉下來，輕輕守在丹田（就是小腹的位置），意想丹田溫暖，以一念排萬念。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們